2008年1月，由周星驰监制的电影《跳出去》在上海拍摄，剧中主演除了陈冠希和星女郎张雨琦外，其余大部分演员都来自于一家名叫CASTER的街舞工作室。CASTER街舞工作室旗下的艺员曾获得过全国街舞精英赛冠军、亚洲街舞精英赛亚军等等，并为王力宏、张惠妹、罗志祥等明星的演唱会伴舞，别外还接拍广告、开办电子杂志。然而，外人并不知道，CASTER的社长刘磊曾是复旦大学的学生，爱上街舞的他在大二那年毅然辍学，成立了自己的街舞组合。在亲戚朋友眼中，他是不务正业的“小混混”，半夜露宿街头，受尽冷漠和嘲笑，是女友伴随着他走过那段最黑暗的路。
男友辍学跳街舞，硬碰硬的爱情危机四伏
2000年的一天，正在上海复旦大学读大二的刘磊回到家里向父母宣布了一个炸弹性的决定：辍学去跳街舞！
儿子的话无异于晴天霹雳，父亲刘成育气得差点晕过去。复旦大学是多少学子梦寐以求的高等学府，儿子说不念就不念了，他怎么也不同意：“要是你去跳什么街舞，我们就没你这个儿子。”母亲也在一边苦口婆心地劝他说：“跳舞能有什么前途，你可不要糊涂，毁了自己的一辈子。”可刘磊已下定了决心。
今年26岁的刘磊出生在上海，父亲是工会干事，母亲是一名医生。夫妻俩对儿子没什么高要求，只希望他毕业后能找一份稳定的工作，成家立业。
大二下学期刚开始不久，刘磊受朋友邀请去看他们的街舞演出。在绚丽的灯光下，朋友动作漂亮洒脱，底下观众的尖叫声一阵高过一阵。刘磊的心就像被电流击中了一般，街舞原来如此的“酷”。从舞迷们的尖叫声中刘磊发现了商机，街舞就像一块没有被开垦的“处女地”，国内到目前为止还没有一家街舞工作室能达到国际水准，自己如果能成立一家街舞工作室，培训学员、参加演出、拍广告、拍电影，前途不可限量，这是一份多么好的事业。
刘磊给自己规划先学街舞，后成立社团，等有了名气再创办街舞工作室。于是他报名参加了两个街舞高级培训班，哪里有街舞演出他一场也不落下。很快，刘磊发现自己的心思不在学习上了，老师在讲台上说得津津有味，可他头脑里却是满脑子刚学的街舞动作。
不久，朋友打来电话说：“我们去广州演出，人手不够，你愿不愿意去？”刘磊连忙说去。可得知要去两个星期，他犹豫了，那上课怎么办？晚上，刘磊翻来覆去地睡不着。最终，他决定去广州。
两个星期后，刘磊回来后得知自己错过了三场重要的专业课考试，也就意味着这三门课的学分他必须重修。他也曾经想过街舞、学习两不误，可一旦朋友叫他出去演出，他就会心动，加上培训班的课程总和学校的课程在时间上有冲突。
刘磊面临着人生的十字路口，要么一门心思学习，要么辍学全心全意地打造自己的街舞事业。他怕等自己毕业后，分享这块“蛋糕”的人多了，于是决定辍学。
刘磊辍学的决定不仅遭到父母的反对，女友王莹也不赞成：“跳舞只能当成一种业余爱好，要是以后就靠这个生活，能有什么出息？”刘磊坚定地说：“我已经决定了，你爱怎么着就怎么着吧！”男友的话重重地伤了王莹的心，自己还不是一心一意为他好吗？王莹也狠狠地撂下话说：“你哭的日子还在后面，到时候别怪我没劝你。”
王莹认为，刘磊一定会打来电话道歉的。可几天过去了，王莹始终没接到男友的电话，等她去他寝室一问，室友告诉她刘磊已经辍学了。王莹肺都快气炸了，气冲冲地找到刘磊。
几天没见，刘磊整个人瘦了一大圈。王莹一肚子的气顿时消了一大半：“你为什么不跟我商量就辍学？”刘磊嗓音沙哑地说：“已经这样了，你打算怎么办吧？”男友的话让王莹好不容易压下的火气又上来了：“男孩子干这个是会被人说成是‘小混混’的，我可不想以后被别人笑话找了一个这样的男朋友。”刘磊的心里像刀割一样痛，女友竟和别人一样看不起他，他把女友推出门外，“砰”的一声把门关上了。
为了证明给女友看，刘磊和三个志同道合的朋友成立了自己的街舞组合：REMIX。组合成立后，训练场地怎么解决是摆在面前的首要难题。四个人把身上所有的钱都拿了出来，只有1023元钱，这在寸土寸金的上海市区，根本租不到一个像样的房子。无奈之下，他们把目光投向了郊区。
几天辛苦下来，刘磊好不容易找到了一间每月800元的房子。房子虽然不大，但白天当训练室，晚上当卧室，队员们住的地方也算解决了。付完房租、添购一些生活用品之后，几个人只剩下87元钱。
而王莹自从上次和男友不欢而散后，一直关注着他的一举一动，当她得知他在郊区租房子后，立即赶了过去。
见到女友的那一刻，刘磊简直不相信自己的眼睛，没想到女友会主动来找自己。王莹走进屋，一眼就看见桌子上没吃完的大馍咸菜。她见屋子里实在太乱，丢下包就忙着整理。刘磊小心翼翼地问道：“你不生气了？”她说：“我来帮你们，几个大男人哪能照顾好自己。”刘磊激动地问：“你支持我了？”王莹摇摇头：“来帮你并不代表赞同你的决定，只是看你这么狼狈，我心里不好受。”刘磊笑了，紧紧地抱住了女友。
一起吃苦也幸福，小女子柔情改变了爱情的路
看着男友吃饭都成了问题，王莹提议道：“你们训练，我出去找工作挣钱。”但遭到刘磊的强烈反对：“我一个大男人，哪能让女朋友养我。”王莹也火了：“那你就等着饿死吧！我不管了。”王莹气走了。在路上，她一想到刘磊啃着大馍的样子，心里就软了下来。半个小时后，王莹又回到了刘磊的住处，见刘磊正抱着头坐在那儿，她走过去蹲在男友的身旁：“你看这样行吗？我先工作，等你们能演出能挣钱了，我就辞职，好吗？”刘磊勉强同意了。
为了尽快减轻女友的负担，刘磊四个人没日没夜地训练。
努力没有白费，几个月后，刘磊的四人组合在一次大型的街舞比赛中获得了冠军。这次比赛让刘磊和队员们信心大增，许多商家也开始注意到了他们。
一家商场要为即将到来的十一国庆节举行促销活动，希望刘磊他们能去演出，但出场费只有400元。虽然这价太低，但刘磊一想到女友的辛苦，最终还是签了协议。
“十一”那天下起了小雨，行人都穿起了毛衣。四个人为了表演方便，只穿了一件短袖。临到上场的时候，雨越下越大，刘磊咬了咬牙说：“拿了别人的钱我们就得演出。”说完，带着队员冒着雨跳起了舞。台下不知谁说了一句：“这几个小伙子真厉害，要钱不要命。”旁边的人都跟着笑了。
王莹心疼极了，真想和那些嘲笑的人理论几句，这段时间和男友整天在一起，不知不觉中她对街舞产生了一种好感，学街舞的人并不像外界想得那样都是“小混混”，街舞和芭蕾、拉丁一样都是一种舞蹈艺术，而且它更加平民化，更具时尚性，更能张显年轻人的个性。看着冷雨中男友激情四射的舞姿，王莹偷偷地掉眼泪，别人怎么会知道他们是多么需要钱啊！虽然她在工作，但挣的钱只够交房租，在这之前，他们已经吃了一个多星期的稀饭大馍了。
演出结束了后，拿着工作人员给的400元钱，刘磊说：“今天晚上我们要好好吃一顿饭。”
当天晚上，他们吃了一顿米饭。见大家吃得那么香，刘磊心里像针扎一样痛，他开始怀疑自己当初的决定是不是错了。王莹看出了男友的心思，她拍了拍男友的肩膀：“你是队长，如果你都灰心了，那这些小兵该怎么办？”刘磊轻轻地抱着女友，女友的信任似乎像一支强心剂重新给了他力量。
REMIX在为一家电器商行的开业庆典演出后，许多年轻人都表示出了浓厚的兴趣，都跑来跟王莹打听能不能跟着学。此时，在男友的要求下，王莹已经辞职，负责组合演出方面的事情。她提出开辅导班，这一建议得到了刘磊等四个人的一致赞同。