艾常欢开始来回走动，甚至还有些失控的抓着自己的头发，嘴里不停的说着：“我没有，我没有，不是我，不是我。”
她呼吸急促，嘴唇发干，手心潮湿，这表明她的焦虑程度正在不断加深，而且是非常明显的神经性焦虑，再这样下去她会崩溃的。
她必须马上转移她的注意力，这样想着，余清微急忙把窗户打开，指着外面说：“快看，今天天气真好，还有人在放风筝呢，咦，那个是热气球吗？哎呀，我也好想去，在碧绿的草地上奔跑着，放着我最喜欢的蝴蝶风筝。”
缓解焦虑主要有三步，第一步就是转移注意力，第二步是幻想，第三步是保持乐观。
这家酒店后面就是一个公园，修建的非常不错。
听到她这么说，艾常欢的注意力果然被转移了过来，今天是难得一见的好天气，春光明媚，山青水绿，一眼望过去当真让人心旷神怡。
她一直紧绷的神经这才稍微缓和了一些。
余清微把椅子拖了过来，让艾常欢坐下。