两人相对无语，我背过身去，整了整道服，然后转身立正，面向秦天鞠了一躬，秦天愣了一下，赶紧还礼。
“教练，我的后踢动作总是做不到位，请指导一下吧。”我说。
秦天看着我，“你还是这样逃避。”说完，他摆出实战姿势，“看我的动作，重心后移至左脚，右脚屈膝提起，让右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前。”他边说边给我示范动作要领，“然后左脚伸直，右脚向后方直线踢出。记住，屈膝时要完全弯曲，这样踢出去时才能有力。”他快速踢出右脚，保持着踢出姿势，稳稳地持续几秒钟后收回右脚，恢复到实战姿势。
“看清了吗，踢一个给我看。”秦天面色严肃，俨然一个严格的教练。
我摆出实战姿势，脑子里回想着他刚才的动作，踢出了一个后踢。
“两个问题，第一，踢的高度不够，第二，力度不够。”他皱着眉头说。
我听后，埋头不语，一边琢磨着一边重复着后踢的动作。突然，秦天走到我的面前，伸出双手。
“虹影，抓住我的手，尽你最大能力向高处踢，记住，踢得时候一定要把身体向下压。”
我抓住那双有力的大手，照着他的动作尽力踢，“对，就这样踢。”“有那么点意思了，再来。”“踢得不错，再来。”终于，他露出满意的笑容，拿起脚靶，“现在试着踢脚靶，踢得不响就继续踢，踢响为止。”
我看着脚靶，暗自比划了一下距离，暗吸一口气，然后一个后踢，只听“哎哟”一声，我赶紧回头，见秦天捂住了手。