薏米百合炖雪梨
材料:雪梨1个、薏米40g、百合20g、枸杞子5g、冰糖60g
做法
1、准备好雪梨、百合、薏米、枸杞子,薏米、百合提前泡发。
2、雪梨去皮、切小块备用,薏米洗净,倒入饭煲,加入适量冷水,调至煮饭档煮开,转至保温档炖煮1小时。
3、倒入百合,加入雪梨,炖煮20分钟。
4、加入冰糖和枸杞子,炖煮好的薏米百合炖雪梨盛入碗中,温热食用。
南瓜百合露
材料:南瓜200g、百合适量、牛奶250g、冰糖
做法
1、南瓜切薄片蒸烂,碾成泥,百合洗净,稍微浸泡。
2、在锅中加半碗清水煮沸,加入南瓜泥煮成糊状。
3、倒入牛奶,加入百合稍煮片刻,最后加入冰糖,煮至糖化即可。
在冬天不妨做上一款滋补甜品尝尝,可以有美容养颜的作用,健康又美味的食物怎能错过。