冬季滋补甜品 冬季可以吃哪些甜品(2)

 
冬季滋补甜品 冬季可以吃哪些甜品(2)
2017-01-11 11:01:15 /故事大全

薏米百合炖雪梨

材料:雪梨1个、薏米40g、百合20g、枸杞子5g、冰糖60g

做法

1、准备好雪梨、百合、薏米、枸杞子,薏米、百合提前泡发。

2、雪梨去皮、切小块备用,薏米洗净,倒入饭煲,加入适量冷水,调至煮饭档煮开,转至保温档炖煮1小时。

3、倒入百合,加入雪梨,炖煮20分钟。

4、加入冰糖和枸杞子,炖煮好的薏米百合炖雪梨盛入碗中,温热食用。

南瓜百合露

材料:南瓜200g、百合适量、牛奶250g、冰糖

做法

1、南瓜切薄片蒸烂,碾成泥,百合洗净,稍微浸泡。

2、在锅中加半碗清水煮沸,加入南瓜泥煮成糊状。

3、倒入牛奶,加入百合稍煮片刻,最后加入冰糖,煮至糖化即可。

在冬天不妨做上一款滋补甜品尝尝,可以有美容养颜的作用,健康又美味的食物怎能错过。

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