喜欢吃照烧鸡肉饭,学着自己做一次,自己熬照烧汁、煎鸡腿、蒸米饭,北京夏季三伏天,一盘照烧鸡肉饭出来已经大汗淋漓。
鸡腿饭#周末午餐#的做法" />
食材介绍
鸡腿(2只),蔬菜(两人份),老抽(2勺),冰糖(30g),二锅头(2勺),蚝油(2勺),百里香(2g),米饭(2碗)
照烧鸡腿饭#周末午餐#的做法步骤
1. 收拾鸡腿肉:将鸡肉从鸡腿上剔下来,用白糖、盐、料酒、大蒜腌制,用手把调料抓匀,盖上保鲜膜放冰箱冷藏两小时。
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2. 制作照烧汁:鸡肉腌制过程中,准备照烧汁,将老抽、冰糖、百里香、蚝油、二锅头混合四勺清水,小火熬制,熬制过程中需一直搅拌,防止糊锅。
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3. 熬制到汤汁减半,浓稠,倒出放凉备用。收拾蔬菜,洗净切块备用。
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4. 取出鸡腿肉,取铸铁锅,下入少量食用油,将鸡腿肉带皮面放入煎至金黄。
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5. 翻面继续煎,煎好后切块装盘。
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6. 将准备好的蔬菜放入铸铁锅中翻炒至熟。
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7. 米饭蒸熟后装盘,蔬菜装盘,淋上照烧汁即可。
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