红豆黑米粥怎么做最好吃

红豆黑米粥是备受大众喜爱的。因为红豆黑米粥以其独特的功效备受大众青睐，那么红豆黑米粥的功效究竟是什么呢？红豆黑米粥该怎么做？

红豆黑米粥的功效

1、黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效，同时也能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。

2、黑米可入药入膳，长期食用还可延年益寿。

3、红豆可以健脾益胃、通气除烦、益气补血、清热利尿，尤其是其还有减肥的功效，具有瘦脸美腿的作用。

因此，黑米和红豆一起熬制而成的红豆黑米粥也就有了补气养血、滋阴暖肝的功效了。

红豆黑米粥的做法

大致食材用料：红豆，花生，黑米，糯米，大米，冰糖。

红豆黑米粥的做法一

1、红豆，花生，黑米，糯米，大米等量。

2、将各材料洗净，用水泡一小时左右。

3、放入电高压锅中，加适量水，加一块冰糖一起煮，冰糖比较大块就一起煮了。

4、按下煲粥键，半小时左右就熟了。

5、浓浓的粥出锅了。

（图片ID：50832631，红豆）

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