做法三
用料:菠菜100g,胡萝卜80g,粉丝150g,芝麻酱50g,精盐1/2小勺,海鲜酱油2大勺,鸡精1大勺,蒜水3大勺,米醋3大勺,香油2大勺,辣椒油3大。
步骤:
1、将菠菜择洗干净。
2、入沸水锅烫一下焯掉草酸,捞出。
3、过凉,挤干水分。
4、切成3厘米长的段,装入盘内。
5、胡萝卜切成细丝。
6、放入滚开的锅中焯烫至软烂。
7、捞出,过凉,放入碟中备用。
8、将细粉丝用开水泡透,煮至3-5分钟,投凉,改成10厘米长的段,沥干水。
9、将切好的菠菜摆入盘中,上面在摆上胡萝卜丝。
10、在摆上粉丝,淋上芝麻酱汁。(芝麻酱汁的做法:精盐,海鲜酱油,鸡精,蒜水,米醋,香油)。
11.最后淋上辣椒油即可。
小贴士
菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。
粉丝拌菠菜做法简单,材料简单,口感却是绝对一流,很值得一试哦。