宝宝健康美味营养粥的做法

 
宝宝健康美味营养粥的做法
2015-12-02 08:06:36 /故事大全

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宝宝由于消化功能还未完善,最适合喝粥了。宝宝喝粥容易消化,还能帮助调理肠胃防止便秘。宝宝营养粥既要迎合宝宝的口味,又要有营养。下面一起来看看宝宝的营养粥做法吧。

一、南瓜粥

材料:1杯大米、1/4-1/3杯糯米、500-600克去了皮的甜南瓜、10 杯水。

做法:

1、先用了电高压力锅熬好白米粥,压50分钟。

2、南瓜切小块,蒸软,压成泥。

3、粥熬好后,取出放一般锅里,加入冰糖和南瓜泥。

4、不停地搅,以防糊底,再熬几分钟就好了。

二、蛋黄粥

材料:米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。

做法:

1、当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。

2、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。

3、把汤及饭糊放入小煲内煲滚,用慢火煲成稀糊状,放入极少量的盐调味,然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂婴儿。

三、鱼肉松粥

材料:大米1两、鱼肉松半两、菠菜半两、精盐少许、清水适量。

做法:

1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

四、红萝卜牛肉粥

材料:红萝卜2片、碎牛肉50克、米3汤匙。

做法:

1、先将米洗净之后浸软1个小时,将红萝卜磨成茸。

2、米下锅加水煲,等水滚了之后用慢火煲至稀糊,然后再加入红萝卜茸和碎牛肉,再煲片刻就可以了。

五、鸡蛋瘦肉粥

材料:大米、鸡蛋、瘦肉、葱、盐少许。

做法:

1、将鸡蛋煮熟之后剥出蛋黄,蛋清切成小块;大米洗干净之后放水,倒入香油搅拌均匀后放置在一旁,浸泡30分钟。

2、肉切成片,再切丝,最后切成小颗粒,放入碗中,加入1/4茶匙的盐,搅拌均匀后腌制20分钟。

3、锅中倒入清水,大火煮开之后,将肉粒倒入煮一会,当水面有浮沫时,用勺子彻底撇干净,然后倒入鸡蛋块,加泡后的米,改成小火煮40分钟,盛出来后再加入蛋黄就可以了。

六、大麦甜粥

材料:大麦米、红小豆各适量、白糖少许。

做法:

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