关于孕妇吃荔枝的常识

很多女性由于怀孕那馋嘴劲儿挡也挡不住。但孕妇因为还要顾及到宝宝的一个身体健康还要发育问题，所以在日常生活当中任何食物的选择都不能够轻易的去忽视。夏天是吃荔枝的季节，各种吃法的都有，荔枝是公认的易上火的水果，那孕妇可不可以吃呢？让小编带你一探究竟。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，浑身是宝。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝又为温性食物，长期大量的使用，易引起上火。因此孕妇吃荔枝要适量（每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗）且在饭后半小时之后再吃。

孕妇吃荔枝的理由

1、营养丰富：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，增强宝宝的免疫力。

2、糖分丰富：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃荔枝能明显改善健忘、神疲、失眠等症状，也可以促进宝宝的智力发育。

3、美容养颜：荔枝富含的维生素可促进血液循环，防止雀斑生成，保持皮肤光滑，可起到美容养颜的作用。

孕妇少吃荔枝的理由

1、妊娠糖尿病：因为荔枝含糖分较高妊娠糖尿病的孕妇不适合荔枝。

2、早孕：早孕期的准妈妈也不适合吃，多吃荔枝容易造成流产。

3、上火：每次吃荔枝要控制好量。长期大量食用，容易上火，引起糖尿病，而且还会导致胎儿巨大，从而引发难产等问题。

4、低血糖：荔枝吃多了会引起低血糖，不及时治疗，还会死亡。

通过我的总结我们可以知道，孕妇可以吃荔枝，但不能多吃。

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