孕期适量吃西瓜的好处 孕妇健康吃西瓜

对于孕妇可以吃西瓜吗的问题，困扰着很多的准妈妈，专家指出，孕妇在怀孕期间可以适量的吃西瓜，只要不过量，是不会对母体以及胎儿造成任何不良的影响的。而且在西瓜中含有大量的营养，在妊娠期间食用不仅可以帮助孕妇补充营养，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，因而有利于促进胎儿的生长以及发育。

2、止吐

在怀孕的初期很多孕妇都存在有一系列的妊娠反应，其中以孕吐最为常见，如果不能及时的缓解对孕妇的伤害是非常严重的。而在这个时候如果能够适量的吃点西瓜，不仅可以起到生津止渴的功效，同时对常见的孕吐也有着一定的缓解作用。

而在孕妇的怀孕中期阶段，很多孕妇都会出现不同程度的水肿以及血压升高的情况，专家建议这个时候孕妇也可以适量的吃点西瓜。西瓜不但可以利尿去肿，同时还有降低血压的功能，可帮助孕妇有效的预防妊娠高血压，保护孕妇的健康。而且西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

3、预防贫血

西瓜的作用非常的多，无论是对于产前还是产后的孕妇，都可帮助其有效的预防贫血的情况。特别是一些在盛夏分娩的孕妇，经常适量的吃点西瓜还可防暑降温，消夏祛暑。还有很多孕妇在分娩的过程中会出现精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这个时候在产前以及产后都适量的吃点西瓜，不仅可以补充水分、糖、蛋白质、无机盐等营养物质的摄入，同时还能够帮助孕妇有效的刺激肠胃从而预防便秘。

在产前适量的吃点西瓜，还可以促进产后乳汁的分泌，这对新宝宝的营养摄入是非常重要的。而且适量的吃点西瓜，还有利于术后产妇的伤口愈合。

99热心医生温馨提醒，西瓜的作用虽然十分的丰富，但孕妇在吃西瓜的时候同样要十分的注意，千万不要过量，否则的话同样会影响到宝宝的健康。

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