孩子在10岁之前别吃的食物

3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝(宝宝食品)肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。

原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下

1岁之内不要吃蜜：

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜(蜂蜜食品)无妨。

3岁以内不要饮茶：

3岁以内的幼儿(幼儿食品)不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质(蛋白质食品)、矿物质及钙(钙食品)、锌、铁(铁食品)的吸收，导致婴幼儿(婴幼儿食品)缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。

茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

5岁以内不要吃补品：

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。

此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘(便秘食品)、血压(血压食品)升高、腹胀等症状。

10岁以内不要吃腌制品：

10岁以内的儿童(儿童食品)不要吃腌制食品原因有二：

一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;

二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。

所属专题:

如果您觉得本文或图片不错，请把它分享给您的朋友吧！