秋冬季滋补汤水：百合鹌鹑汤

百合鹌鹑汤材料：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤，百合四钱，蜜枣六枚

百合鹌鹑汤制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。

百合鹌鹑汤功效：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

99健康网贴心提示：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。

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