脸上长暗疮怎么办 什么是暗疮(2)

6、吃海带防暗疮

据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有暗疮的人很少，究其原因，与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

暗疮的饮食保健

1、绿豆薏苡仁汤

食材

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克。

做法

将绿豆、薏苡仁、山楂洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

2、果菜绿豆饮

食材

小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

做法

先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

3、海带绿豆汤

食材

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。

做法

将玫瑰花用布包好，与海带、绿豆、甜杏仁同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了什么是暗疮了，也知道了长暗疮应该怎么办了。因此，如果你长有暗疮的话，则不妨试一试这些方法吧，相信对你会很有帮助的哦。同时在长暗疮的时候，也可以多吃这些食物哦，对消除暗疮也是有一定作用的。

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