类风湿性关节炎没有特殊的治疗方法，没有特效药，并且不容易得到痊愈，所以这就要求患者在平时注意调养，才可以减轻症状，缓解疼痛，并且稳定病情。那么，类风湿性关节炎的自我疗法是怎样的呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
类风湿性关节炎的自我疗法
一、日常生活活动训练疗法
日常生活活动包括起来，服装，食品，卫生，浴室，上下楼梯或轮椅，床，开关灯，步行等，是维持独立生活动作的完成。当病人通过完成动作的努力，在心理上可以建立在生活中独立的信念，充满了对康复治疗的信心，最后取得成功。
二、饮食疗法
类风湿性关节炎患者适当控制饮食，良好的生活习惯有助于疾病治疗的康复，减少疾病的复发。但这并不是最重要的，对该病的治疗是最重要的。适当的饮食营养，有利于本病的治疗，类风湿性关节炎患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。
三、按摩疗法
类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?按摩疗法，可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。
四、心理疗法
心理问题对患者的治疗也有较大程度的影响，可以影响治疗疾病的进程，或者加速疾病的恶化，所以患者朋友们要乐观的对待，千万不要悲观，或者是消极。因此类风湿性关节炎患者要调整好自己的心态，乐观面对疾病治疗。
五、运动疗法
生命在于运动，人的关节、肌肉如果长期停止活动，则会造成强直、畸形、萎缩等，严重者导致终身残疾，患者进行适当的锻炼，也是可以提高治疗效果的。
类风湿性关节炎的自我疗法是怎样的?上文我们已经为大家介绍了类风湿性关节炎自我疗法，这些方法具有很好的疗效，类风湿性关节炎患者可以选择适合自己的方法来进行治疗。另外类风湿性关节炎患者在治疗的期间要保持良好的心态，要对治疗要自信，配合医生的治疗，这样才能更好的治疗疾病，让自己早日康复，希望类风湿性关节炎患者早日拥有健康的生活。
扩展阅读：类风湿性关节炎有怎样的危害?
1、关节肿胀刺痛，病情不同疼痛的程度也不相同，疼痛在关节活动的时候最为明显。疼痛的部位也极为广泛，几乎任何一个关节都可能会受到侵犯，包括下颌关节在内。全身的关节一动就痛或者持续的疼痛给患者的精神以及体力带来极大的损耗。
2、由于类风湿性关节炎会引起关节肿痛及活动受限，关节附近的肌肉可会发生僵硬和萎缩症状。关节的强直及畸形，肌肉的僵硬及萎缩，均可造成不同程度的残废。
3、类风湿的危害还有会引起诸多的并发症，如红斑狼疮、干燥综合征、系统性硬化、类风湿性关节炎、结节病、慢性肝病、冷球血症、肝炎、血吸虫病、结核病及恶性肿瘤等。
4、类风湿性关节炎可引发心脏病，类风湿关节炎并发心包炎可高达20%～50%，少数还形成类风湿结节，多数无症状，往往在心脏超声检查时发现。但也有引起左心衰竭的可能。
5、类风湿性关节炎可引发神经系统疾病，类风湿关节炎患者往往出现神经功能障碍。其原因与颈椎压迫脊髓或因滑膜炎、肌腱滑膜炎压迫周围神经，都可出现神经功能障碍。