蔓越莓饼干多吃的好处 蔓越莓饼干怎么保存

蔓越莓是一种很健康的保健食品，目前比较成功的有果汁、果干等等，蔓越莓饼干因为加入了蔓越莓称为了很多年轻人的新宠，买回材料自己在家动手制作真是十分的惬意。

蔓越莓饼干怎么保存

1、饼干放凉后应放入干燥洁净的密封包装袋或者食盒等。

2、饼干要放在干燥通风的地方保存，避免阳光直射，温度介于5-26度最佳。

3、有干燥剂的可以在装饼干的物件里放入，可以延长饼干的保质时间。

4、建议不要把饼干放冰箱里，虽然冰箱的温度确实适合保存饼干，但是冰箱里不只是放饼干一样东西，还有很多其它的食物，这样容易造成串味，而且其它食物挥发出来的水分也容易使饼干受潮。

蔓越莓饼干多吃的好处

越莓干富含水果之中不可或缺的维生素C之外，还有许多营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。

一、可预防妇女常见的泌尿道感染问题

二、降低胃溃疡及胃癌的发生率

三、减少心血管老化病变

四、抗老化，避免老年痴呆

五、养颜美容，维持肌肤年轻健康

蔓越莓饼干的热量

蔓越莓曲奇饼干是会发胖的哦，所以大家最好不要吃太多，像这类使用了黄油、鸡蛋之类材料的曲奇都会有增肥的可能性，少量吃一些没事，但是如果经常吃的话很容易造成身体肥胖，大家一定要把握好量哦！

蔓越莓曲奇饼干的热量还是比较高的，在每100克蔓越莓曲奇饼干中，热量高达427大卡，这在各类食物中是算比较高的，这种高热量食物很容易造成肥胖，建议正在减肥期间的人要少吃，可以吃一些蔓越莓水果倒是不错的选择，还具有减肥功效呢。如果你真的喜欢吃曲奇的话，建议减肥人群买一些全麦曲奇来吃，虽然味道和口感不如蔓越莓曲奇饼干，但是热量和脂肪都低很多，还有助于肠道蠕动，促进减肥。

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