白玉山药的功效与作用 白玉山药是面的吗

山药的营养价值非常的高，而且山药的种类也非常的多，白玉山药是一种日本的山药，适应能力非常的强而且营养价值也比较的，下面本文将为大家详细的介绍白玉山药的相关内容。

白玉山药是面的吗

白玉山药确实是面的，日本白玉山药是一个适应性强、品质好、产量高、有发展前途的品种。

白玉山药的功效与作用

山药具有多种维生素与氨基酸，是不可多得的好药。人们可以使用该山药起到保健的作用、补钙与养颜的作用。

保健的作用是因为该山药具有多种维生素，可以防治人体脂质代谢异常，对体内的垃圾等有加速排除的作用，因此该药物是不错的药物，比如加强免疫力、预防疾病等都有很多描述。

补钙的作用，主要是因为该山药具有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。因此不仅有补钙的作用，还有补铁、补锌的作用。

养颜的作用，主要是因为该山药具有多种氨基酸等物质，比如，自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸具有可以修复破损细胞、破损因子等，因此具有养颜的作用。

种植白玉山药的注意事项

土壤选择和挖沟 种植山药，应该选择肥沃、疏松、排灌方便的沙壤土或轻壤土，忌盐碱和粘土地，而且土体构型要均匀一致，至少1～1. 2m土层内不能有粘土、土沙粒等夹层。

白玉山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，建议平时多吃一些铁棍山药有益身体健康。

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