冬季开窗通风很重要 每日开窗可预防疾病
冬季什么时候开窗通风最好？冬季寒冷，人们开窗通风的频率降低，其实这样对身体不好。冬季常开窗通风可以预防疾病，那么冬季什么时候开窗通风最好？有什么讲究呢？
什么时候开窗通风最好
冬季开窗通风是提高室内空气清洁度最简单经济有效的方法。据研究观察，室外气温在8℃~10℃时，打开相当房间面积1/50的窗户通风30分钟，可使室内空气中的细菌污染率降低40%；外界温度在零下3℃~9℃时，打开同样大的通风窗通风10分钟，室内细菌污染率能降低65%。
不开窗会招致很多健康隐患：氧气含量低，易引发脑缺氧，继而出现头昏、头晕等症状；空气不流通，易滋生细菌，尤其是对人体健康危害很大的霉菌，居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等；还会导致家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出，危害人体健康；在心理方面，则会导致自闭、抑郁等负面情绪。
所以冬季开窗通风很有必要，那么冬季什么时候开窗通风最好呢？
据测试，城市大气环境中昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。
因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。当然，开窗通风时风速不宜过快，以不超过0.15米／秒为宜。从感觉来看，在这样的风速下，人体不会感觉空气在明显流动。
即便是在雾霾天，也要开窗换气，可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说，每天下午1点～4点大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。
对于北京、上海等空气污染严重的城市，室外空气质量本身就较差，如果要开窗通风的话，最好在窗户上先蒙上过滤网。就是给窗户蒙上一层专用滤网，根据室外环境确定过滤网的孔隙大小，阻挡室外大部分污染物。
此外，如果室内的窗户直接面对车水马龙的马路，灰尘和污染都比较多，就需要变动一些开窗时间，应根据马路上车辆行驶数量的变化来确定，遭受稍提前一些，晚上稍拖延后一些，争取在车比较少的时候开窗换气。
很多人都有清晨开窗通风的习惯，其实，晚上也应开窗通风，尤其是卧室。晚上开窗，一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，空气质量比较好；二是可以增加空气中的氧含量，利于睡眠；三是能调节室内温度和湿度。但临睡前应注意调整窗户开关大小，以免诱发感冒、中风和面瘫等。
冬季开窗通风有什么讲究
在冬季开窗通风是必须的，但也是有讲究的，开窗通风应注意次数、时间、环境和室内人员情况。
最好在每天早中晚开窗通风三次，不是开窗次数越多越好，频繁开窗会使室温降低，容易造成老人和孩子生病。一般每天开窗通风换气3－4次，一次30分钟就已经足够，以100立方米的空间为例，在无风情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。
房间较小，室外有风或较凉的情况下，开窗时间应短一些；房间较大，室外无风或较暖和的情况下，开窗时间应长一些。以80平方米的房子为例，在无风或微风的条件下，开窗20分钟左右可使致病微生物减少60%。
如果有重病患者，则要慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。
冬季装修开窗通风莫随意
颜色设计莫过暖
天冷的时候做家居设计，人们在颜色的选择上一般倾向于暖色。但要注意，在设计时最好不要选太夸张的暖色，特别是在朝南的房间里，如果整个房间过于偏暖，到了夏季就会感觉燥热。到时候再换颜色也比较麻烦。即使朝北的房间选择暖色调，也需要有适当的调节。
过冷天气莫涂漆
冬季的空气总体来说是干燥的，因此对尤其施工来说还是有利的。但是要注意，冷空气来后，温度低于5摄氏度就不要进行涂料施工了，因为低于5摄氏度，乳胶漆容易粉化，日后会变色。低于8摄氏度不要进行清漆施工。大风天气不要进行任何的涂料施工，因为冬天的大风往往风沙较多，涂料和油漆未干时容易附着尘土。
空气检测莫忽略
在温度低的情况下，装饰材料中的有害物质挥发较慢，而且人们的嗅觉器官较迟钝，不太容易感觉出异味，因此需要借助专业的设备来检测，尽早清除有害物质源头。
开窗通风莫随意
不管是在哪个季节，装修竣工以后，都需要开窗通风一段时间才能搬新居入住。但是对于严寒的冬季来说，也要注意开窗通风会带来一些负面问题。例如乳胶漆，冬季室外温度低，开窗通风会让乳胶漆变质，甚至粉化，没有干透的乳胶漆墙面容易被冻“伤”，来年春天极易变色。最好是选在午后气温较高的一段时间内，每次通风的时间不要太长。
其实冬季装修一点都不可怕，只要选好方法，做好准备，一切都不会有问题的。
腾牛健康网提醒，冬季养生，仅仅开窗还不够，在室内打扫卫生时，为防止灰尘的满室飞扬，应采用湿性打扫；在有空调的房间里要经常擦洗空调器的滤网，防止沾染病菌，定期开窗通风，持续时间最长不应超过连续12小时。