徐路1975年7月29日，出生于辽宁省沈阳市，小时候的徐路功课很好，年年拿“三好学生”，是大人眼中的乖乖女，她很少像同龄女孩那样出去玩，一个人呆在家里看书或做数学题便是最大的快乐。
徐路的母亲是辽宁省儿童艺术工作者。11岁那年，徐路进入了辽宁舞蹈学校学习芭蕾舞。由于个性内向，她羞涩得一直放不开。而舞蹈又是一种表现力极强的肢体语言，很快她就产生了厌学情绪。为了不让她半途而废，母亲一直陪她练舞。渐渐地，徐路体会到舞蹈的乐趣，经过6年苦练，在3000多名考生中脱颖而出，成了辽宁舞蹈学校的一名学生。在舞台上跳了3年《天鹅湖》后，徐路同时考上了上海戏剧学院和北京舞蹈学院。经过反复考虑，她决定舍己之长，选择了对她来说是一门崭新的戏剧表演专业。从此开始她一边读书，一边拍戏的演艺生涯。1996年谢原导演的《经过上海》，是其参演的第一部电影。
从《情深深雨濛濛》中的痴情女孩可云让她走红，到《梧桐雨》中美丽聪慧的沈家少奶奶何俊兰，再到《金粉世家》里身世悲苦的小怜，可以说徐路一路走来将痴情进行到底。徐路又在一部融合了多种因素的伦理剧《决不妥协》中饰演一个超级坚强的女主角，这部剧在南京电视台做全国首播。
执着人生
父亲教会简单执着
徐路父亲是国家一级建筑设计师，平时最喜欢博览群书。他不但对京剧、话剧、评论、艺术有一定的研究，甚至对绣花、插秧之类的事也都有精通。每次去舞蹈学校，父亲都会送她，并且陪她走很长一段路，以至她到现在都保持着走路很快的习惯。有一次，徐路看见一些民工住在塑料布搭建的简陋小屋里，便对父亲说他们很可怜。父亲笑着说，其实民工也有开心的时候，例如今天赚了10元钱，他们就会很开心很满足，而其他人就不一定会。我们要学会换一种角度去看问题，更要学会透过事物的本质去分析问题，不要轻易向困难低头。由于父亲的影响，徐路年幼的心里便藏着一种坚持。小时候一个人在大院里学骑自行车，练了好多天都一无所获，直到有一天看到同院的小男孩把踏板放平，右脚一蹬，然后左脚跟着连贯便骑走了。徐路便也学着试了试，果然成功了。虽然后来又摔倒十多次，但成功的快乐早已让她忘了疼痛。凭着吃苦与执着，经过六年苦练的徐路顺利考入了辽宁省芭蕾舞团，并一口气在舞台上跳了三年《天鹅湖》。那时候，很多同学在业余的时候给夜总会伴舞，每个晚上赚30元钱，一个月下来多的能赚几千元。而徐路由于天生不喜欢太嘈杂的地方，一直没去。后来架不住好同学的左拉右劝，她只好编了个舞蹈，和她们一起去。回来之后，她发誓今生再也不去那种地方了。她说芭蕾舞是很高雅的舞蹈，到夜总会里给那些喝得烂醉的人伴舞，心里总觉得对不起这么多年的苦练，也对不起芭蕾这种高雅的肢体艺术。
“可云”让我说掉眼泪就掉眼泪
琼瑶言情剧《情深深雨濛濛》剧组找到徐路，想让她饰演“方瑜”这个角色。此时可云的角色锁定在蒋勤勤身上，导演觉得徐路与蒋勤勤长相颇似，不利于角色塑造。后来蒋勤勤接拍了其他戏，而与蒋勤勤长相有几分神似的徐路又机缘巧合最终顶替蒋勤勤出演“李可云”。是《情深深雨濛濛》中的“李可云”改变了徐路，使她真正爱上了表演。徐路说琼瑶写人物有很深的功力，可云这个角色很复杂，戏又很抓人，可以说是剧本和角色打动了她，使她一下子便融入到角色中，是很本色的表演。这样的角色最吸引人的地方是情感，那种受伤的心情，很深刻很细腻的心理描写，徐路很能体会这种心理。所以可云这样的角色张力很强，对演员来说有发挥的余地。比如说可云平时是个温婉的女子，可疯的时候又必须有一种爆发力释放出来，所以她总会让人觉得又可爱又可怜，这也是其演艺生涯中最喜欢的角色。后来该剧在全国热播，许多观众对痴情的“可云”印象很深，认为徐路演活了“可云”，让人真切地感受了一个受伤女子内心复杂的精神世界。徐路认为上琼瑶的戏是许多演员期待的机会，她也一样，但是她没认为自己已经“火”起来了，如果只沉醉某一角色的成功，那么注定是要失败的。其实该剧剧带给徐路更重要的是演技的提高和演艺的经验。自从拍完这部剧以后，徐路以前羞涩内向的个性有了很大的改变，按她的话说是胆子突然就变大了，而且说掉眼泪就掉眼泪，不会有哭不出来的时候。这是《情》剧带给她最大的收获。
“蛋白质女孩”的执着人生
徐路的新作央视年度大戏《蛋白质女孩》已拍摄完成。这部根据王文华畅销小说改编的青春偶像剧，许多年轻人对它寄予厚望。徐路觉得能够出演给男生带来“营养”的清纯女孩（蛋白质女孩），是从未有过的挑战。在天津拍完《金粉世家》后，徐路就在家休息好好调养自己，为了更接近剧中人物的感觉，竟把自己的网名也取了“蛋白质女孩”。“她日月座是狮子和双鱼，同时会讲日文和法语。她早起，起床后先跑半小时，吃了片才去公司。她贤惠，每天做一打火腿三明治，带到公司请同事们吃。她有礼，快递员脸上有雨时递上面纸，清洁妇来吸地时抬起椅子。她准时，和你约会前一天打电话确认，第二天寄卡片谢谢你点的果汁。她纯情，爱像宋词唐诗，意境优美对仗工整；性像阿拉伯文，她知道它的存在却不懂是什么意思……她浪漫，最喜欢的电影是《第凡内早餐》，失恋后可以好几天不吃饭。她坚强，撞见我在办公桌上和工读生亲密，她还蹲下来为我捡起地上的笔。她……”她就是这样一个像白纸一般单纯的“蛋白质女孩”，这与徐路性格里的简单是相通的。
生活态度
徐路喜欢简单的生活，喜欢简单的人际关系，连穿衣风格也喜欢简单。她说自己刚开始拍戏的时候，与剧组同事在一起几个月后分开，心里难免有些不舍。但经历的次数多了，接触的人范围广了，便也渐渐习惯了。其实在娱乐圈里工作和生活挺累的，徐路感慨地说。而对人气浮躁的娱乐圈中的爱情，徐路说不管是工作还是生活，做自己的主人才最快乐。
徐路是个家庭观念很重的人，拍戏之余，她喜欢回家陪陪父母。徐路知道父母年纪越大，其实越需要关心。一些看似生活中点滴的小事，如清晨的时候给父母请安，泡上一杯茶水等等都是让父母开心的事。而常年在外工作无法陪在父母身边的徐路觉得挺愧疚的。于是一有机会，徐路便把父母接到身边。去年父亲生日的时候，徐路把父亲接到上海，带他游玩了周庄等景点，晚上还请朋友为父亲祝寿。父亲好久没有这么开心了，以至于不小心把朋友送的特大蛋糕掉到大衣上时仍开心地笑着说，没关系，大衣脏了洗一下就行，开心才是最重要的。与父母在一起，徐路觉得踏实而开心。
而对于爱情，徐路则选择忠诚。希望爱情是一瓶酒，时间越久，香味越醇。她说自己很传统，很羡慕像父辈们那样相濡以沫的爱情，能和心爱的人在一起，再坎坷也会陪他走到底。徐路骨子里仍透着北方女孩豪爽的气质。而男友是个很懂生活、懂感情的人，家庭观念很重，而且还特有安全感，对生活态度豁达，工作上悟性强，并经常从精神上支持她，性格上还与父亲有几分相似，这多少让漂泊的徐路有了另一种家的感觉。
人物评价
琼瑶言情剧《情深深雨濛濛》的热播，许多观众对痴情的“可云”印象很深，认为徐路演活了“可云”，让人真切地感受了一个受伤女子内心复杂的精神世界。许多媒体认为徐路的表演已经可圈可点，“可云”不仅仅是一个角色，更是一个活生生的人，观众看到的是具有徐路风格的“可云”。 徐路是一个聪颖又善解人意的“蛋白质女孩”，一个漂亮又用功的女演员。徐路的本质单纯、善良，在《决不妥协》这部剧中，一双清澈目光透出的是对复杂社会的懵懂和逃避，而麻烦却恰恰降临在她的身上，所以她的抗争，更加让人怜惜和充满同情。徐路自己交待说《决不妥协》是最让她费神劳力的，“我要在这部戏中肩负起所有正义的能量，跟来自四面八方的恶势力去对抗，而最让我承受不住的是在我最需要支持和安慰的时候，我最爱的人竟也离我而去投到对方的阵营，最后只有靠自己一点点去发现真相，通过自己的努力来还自己一个清白！没有妥协的只有我一人，所以现实中不可能有这样的人物。”她要在将近六百场戏中去体会人生中几乎所有的打击和侮辱，在眼泪和争辩中去把握人物，塑造角色。用导演老公的一句话来说就是：“你就是现代社会中的刘胡兰。”
神秘老公
与导演丈夫首度合作，徐路的低调早有耳闻，一直进行得不温不火，后来还是杜旭东老师爆出一个料：编剧和导演姜炜正是徐路的老公。这个消息一出，立即引起记者们一片大哗，纷纷追问《决不妥协》是不是她和老公的首度合作，徐路有点羞涩地点头默认。随后她也承认，两个人是在剧组里认识的。“我老公的思想高于我好几个宇宙。他喜欢将人物推到一个顶峰或是边缘，而我则是喜欢中庸和平稳的生活。”“谈不上什么妥协不妥协，这个角色我自己也很喜欢。他觉得适合我演，应该用一个看上去柔弱的人来表现，来博得观众的喜爱。最终是他说服了我，我就演了。”