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在美丽的北部湾有一块“冬季草不枯，非春也开花，季季鱼泛鳞，果实满枝丫”的宝地，这就是广西壮族自治区防城市的“京族三岛”──巫头、尾、山心。 京族三岛面朝北部湾，背倚十万大山，是由海水冲积而成的沙岛。岛上树木茂盛，郁郁葱葱，沙滩沙质细软金黄，海水洁净碧蓝，白日风平浪静，渔舟点点，晚间潮涨浪涌，波涛阵阵。海洋、沙滩、树林、鹤群，构成了京族三岛独特的海滨天然风光，是不可多得的海滨浴场。
相传很久很久以前，在北部湾西北端海岸上有座山，名叫白龙岭。白龙岭上有个很深的石洞，里面住着一条巨大的蜈蚣精。每当有船只经过洞前，它都要吃一个人，要是不送给它吃，它就兴风作浪把船掀翻。
有个好心的神仙知道蜈蚣精害人，决心把它堵死在洞里。他挑着大粪箕来到白龙岭，把一担担泥土堆在洞口。要想堵住洞口，必须在三天之内一口气把洞堵严，不然就会白费工夫。到第二天晚上，眼看就要把洞口堵住了，这时蜈蚣精从洞里探出头来一看，见一个高大的汉子正挑着一担泥土向洞口走来，它认出这是一位神仙。蜈蚣精知道自己斗不赢神仙，就学鸡和狗的声音大叫起来。神仙见蜈蚣精识破了他的计划，白白费了两天的工夫，气得甩下担子，一跺脚离开白龙岭，另想办法去了。如今，在神仙跺脚的地方，还留下一双又大又深的脚印！那两个粪箕则变成了两座小山。
不久后的一天晚上，东兴的码头上来了一个乞丐，骨瘦如柴，衣衫破烂，背着一个几十斤重的大南瓜。他来到一条大船旁，对船老板说：“ 我想搭船去北海，可否？”老板听说乞丐要去北海，心里暗暗高兴，这回有送给蜈蚣精吃的人了，便爽快地说：“ 明早辰时开船，你来吧。”
第二天，大船起航了。快到蜈蚣精的洞口时，乞丐叫船工帮煨熟那个大南瓜，说是有用。
海浪哗哗地响个不停，大船在翻腾的大海上越来越颠簸。这时，蜈蚣精从洞里游出来，浪涛突然减弱了，蜈蚣精扒住船舷，张开血盆大口。船老板对乞丐说：“ 乞丐公，委屈你了。”说着就要把他推下海。乞丐摆摆手说：“等一等，先把煨熟的南瓜拿来给我。”船老板搬来南瓜 ，乞丐立刻把那个煨得滚烫滚烫的大南瓜用力朝蜈蚣精的嘴里砸去。蜈蚣精一口吞下大南瓜，被烫得翻滚起来，掀起一排排山峰一般的浪头。大船剧烈颠簸着，船上的人个个面如纸色，只有乞丐悠然自得地倚在船舷上。说来也怪，不管风有多大，浪有多高，这船就是翻不了。
原来，这乞丐就是那个好心的神仙变的。再说蜈蚣精在海里没翻腾多大一会儿就断成三截：头一截，身一截，尾一截。
后来，那三截蜈蚣精的尸体变成了三个岛：一个是巫头岛，一个是尾岛，一个是三心岛。因这三个岛是京族的聚居地，故习惯称“ 京族三岛”。