苗姓的来源
一、来源有二。
1、出自芈姓。
苗，商周古国，西周初国亡，成为周邑，春秋时属晋。春秋鲁襄公二十六年(公元前547年)，楚国若敖之乱，时若敖之裔楚令尹伯棼(即斗越椒)以罪被杀.其子贲皇奔晋，晋平公使其食于苗邑，故地在今河南济源西南，为晋附庸小国，其后裔以邑为氏。芈姓苗氏有2600历史。
2、外族基因的流入
苗姓的外来基因的流人直到南北朝时才发生，时朝鲜半岛南部的百济国人中有苗姓，入中原者被同化为汉人。唐宋以来，经西北丝绸之路进中原的回回人中有苗姓。清朝初期，满洲八旗纷纷改用汉姓，满洲人、蒙古人中均有改姓苗氏。因此，北方地区的苗姓可能与以上外族的改姓有关。
二、迁徙分布，聚集地
苗姓起源于河南西北，先秦时期主要活动在河南一带。汉晋时期，苗姓东涉河北、山东地区。进入唐朝，苗姓始居山西，并通安徽过长江踏入江苏。宋朝苗姓西移陕西，抵甘肃，南挺江西，居浙江。
宋朝时期，苗姓约有近6万5千人，大约占全国人口的0.08%，排在第一百五十位。全国苗姓主要集中于陕西，大约占苗姓总人口的61%。其次分布于陕西、河南、安徽、江苏、浙江等省。全国形成了以山西为中心的苗姓聚集区。
明朝时期，苗姓约有1万8千人，大约占全国人口的0.05%，排在第二百位之后。当时的山东为苗姓的第一大省，约占苗姓总人口的33%。全国苗姓主要分布于山东、江苏、山西三省，大约占了苗姓总人口的80%。其次分布于河北、河南、安徽、湖南等。全国重新形成了以山东为主、西连山西、南牵江苏的苗姓聚集带。
三、郡望堂号
苗姓的郡望有东阳、上党、济阴。苗姓以惠化为其堂号，“惠化”堂号典出唐朝苗晋卿。苗晋卿官吏部侍郎，因他一向对人宽容，致部下犯大错，他被贬为安康太守。守魏郡时，他依然以德代罚，政化大行。肃宗招回拜为左相，平定安禄山，收复京师后，封韩国公。一生所到之处，都是以惠政化民，深受民众爱戴。
四、苗姓血型
苗姓人群的血型分布总的是：o型占31.8%，A型占28.4%.B型占30.3%.AB型占9.5%。
五、当代苗姓的分布
当代苗姓的人口大约89万多，为全国第一百四十六位姓氏，大约占全国人口的0.07l%。自宋朝至今1000年中苗姓人口的增加率是呈V形的态势。河南是苗姓的第一大省，大约占全国苗姓人口的32%。全国苗姓主要分布在河南、山东、河北、辽宁、山西.这五省大约占总苗姓入口的70%。其次分布在内蒙古、江苏、吉林、甘肃、陕西、黑龙江。这六省又占了苗族人口的20%。全国形成了以河南为中心的苗姓分布带。
苗姓在人群中分布在豫晋、陕宁北部、甘肃西部、青海北部、内蒙古西部、湖北大部、皖苏北部、山东西部和东端、河北西南、黑吉辽东部、黑蒙交接北端、云南中部、新疆西北.苗姓在人群中分布频率大约为0.16%以上，中心地区可以达到1.7%以上，以上地区覆盖面积约占了全国总面积的28.8%，居住了大约61%的苗姓人群。在湖北南部、皖苏鲁中部、京津、河北北部、内蒙古东部、黑吉辽西部、湘渝北段、陕宁南部、甘肃中部、四川西北和南部、云南大部、贵州西南，苗姓在人群中分布率大约在0.08%—0.16%之间，以上地区覆盖面积约占了全国总面积的25.3%，居住了大约27%的苗姓人群。