季姓的来源
一、来源有四。
1、源出姬姓。
春秋时鲁桓公之子、鲁庄公弟季友，庄公死后，季友立庄公之子般。般被杀，季友奔陈。后复奉庄公之少子姬申入立，是为鲁僖公，因大功于鲁，为上卿。鲁人称为季子，其后有季孙氏，成为鲁国“三桓”之一。其孙行父以其字为氏，后有季孙氏，亦有季氏。又战国时魏公族也有季氏。
2、出自姜姓。
春秋时齐公族也有季氏。
3、出自羋姓。
相传陆终之子季连之后为羋姓，然有一人为季氏。故楚亦有季氏。
以上三支季姓的族系已经混乱，不能再一一稽考清楚。但是应以鲁国季孙氏之后为主要。当时是宗子传家称季孙氏，支庶称季氏，以后复姓省文为单型季氏，就无区别了。
4、外族基因的流入
季姓组成一开始就比较复杂，但是均为华夏族人内之混合，外族血液融入很少发生。直到明初，归顺于明的蒙古将领中被赐汉姓者有季姓，清初蒙古八旗姓博尔济特氏，其中一支改姓季氏，其他蒙古人姓札剌亦儿氏、吉如特氏、吉如兀惕氏，均改姓季氏。满洲人中也出现了季姓。所以当今东北季姓与蒙古等民族的改姓和民族融合过程有关。
二、迁徙分布，聚集地
先秦时期，季姓活动于山东地区，后主力向南迁移。
宋朝时期，季姓大约有4万3干多人，约占全国人口的0.06%，排在第一百九十位以后。在全国分布主要集中于浙江、江西、江苏、安徽、河南、福建，浙江为季姓的第一大省，居住了季姓总人口的30%。全国基本形成了以浙江为中心的季姓分布区。
明朝时期，季姓大约有7万5千人，约占全国人口的0.08%，排在第一百六十二位。在全国的分布主要集中于浙江、江苏、福建，三省季姓大约占季姓总人口的84%。其次分布于山东、江西、河南等。浙江为季姓第一大省，约占总季姓人口的38%。宋、元、明期间，其人口的流动主要由中原向东南移动，全国形成了仍以浙江为中心的季姓人口分布区。
三、郡望堂号
【堂号】"三思堂"：春秋时季文子聪明又好学，遇到问题肯向人求教，即使学问不如他的人，也不觉得丢面子。遇事再三考虑成熟才去做。
【郡望】鲁国：西汉初年将秦朝原有的薛郡改为鲁国。相当于现在山东省曲阜、泗水一带地区。寿春县：战国时属于楚国。楚考烈王迁都于此，命名为郢。秦代时置寿春县。相当于现在安徽省寿县一带地区。
四、季姓血型：
季姓人群的血型分布总的是：O型占33.8%，A型占29.4%，B型占28%，AB型占8.8%。
五、当代季姓的分布
当代季姓的人口约96万多，大约占全国人口的0.077%，排在全国第一百四十二位。自宋朝至今1000年中，季姓人口的增加率是呈上升的态势。在全国的分布，目前主要集中于江苏、浙江，二省季姓大约占季姓总人口的54%，其次分布于四川、内蒙古、上海、辽宁，这四省区市的季姓又集中了21%。江苏居住了季姓总人口的44%，为季姓第一大省。目前全国形成以江浙为中心，沿海岸线向南北延伸的季姓人口分布特征。
季姓在人群中分布在苏浙沪、闽赣皖鲁大部、四川大部、内蒙古东部、辽宁、吉林大部、黑龙江南部，季姓一般占当地人口的比例在0.12%以上，最高可达0.6%以上，以上地区覆盖面积约占了国土总面积的17.3%，居住了大约71%的季姓人群。在台湾北部、广东东段、江西西部、豫鄂东部、安徽西北端、山东西部、河北东部、京津、吉林东南、黑龙江北部、宁夏北部、陕甘川交界区、重庆西南、云南大部、贵州西部，季姓一般占当地人口的比例在0.06%—0.12%之间，以上地区覆盖面积约占了国土总面积的17.8%，居住了大约18%的季姓人群。