乜姓的来源
一、来源有二。
1、源于姬姓，出自春秋时期卫国大夫，属于以封邑名称为氏。
春秋时期，有卫国大夫食采于乜城(今河南清丰南乜城)，称乜公，世代相袭。到了先秦时期的秦昭襄王嬴则(嬴稷)五十三年(卫怀君三十一年，魏安釐王魏圉二十三年，公元前254年)，卫国君主卫怀君觐见魏国，却被魏安釐王杀死，随后趁势灭了卫国。秦昭襄王五十五年(魏安釐王二十五年，公元前252年)，魏安釐王让卫国复国，立他自己的女婿卫元君即位，卫国就此成了魏国的傀儡，而卫国的乜城却早就归了魏国。此后直到秦二世嬴胡亥元年(公元前209年)，卫元君之子卫角君被秦二世废为庶人，卫国成为历史上最后一个被彻底灭亡的姬姓诸侯国。
2、汉化改姓为氏
出自回族
源于藏族，出自战国时期羌族首领无弋爰剑之后裔
源于蒙古族，出自蒙古汗国斡亦剌惕部
源于鲜卑族，出自南北朝时期鲜卑宇文部
源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。今苗族、壮族、彝族、土家族、维吾尔族等少数民族中，均有乜氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓乜氏，世代相传至今。
源于回族，属于以传统民族宗教习俗称谓汉化为氏
二、迁徙分布，聚集地
乜氏是一个多民族、多源流的姓氏群体，人口总数在中国的大陆和台湾省均未列入百家姓前三百位，在宋版《百家姓》中排序为第三百八十八位，并列于关氏、岳氏、公氏等姓氏之前，说明乜氏在中国诸多氏族中已位列名氏之中。乜姓在大陆和台湾都没有列入百家姓前一百位。在宋代《百家姓》中列于关、岳、公等熟知姓氏之前，这说明乜姓在中国万姓中已名列数百位姓氏之中。据史料可知，乜姓为古代秦、陇，即西北少数民族姓氏。
《通志·氏族略》和《山左诗集》云：“番姓，望出晋昌、赵郡。”“山东之乜，系也先后所改。”照此看，乜姓为“番姓”，即今藏族之姓，其发源地是晋昌、赵郡，也就是今天山西石泉、甘肃等西北地区。山东也有乜姓，是明代瓦剌首领也先的后代改姓为乜的。乜姓至今已十分稀有。今贵德乜姓是世居者，因该地区在秦汉时为先零羌活动地区，即藏族的原始族源地。故在1962年贵德河东朱辑五编《贵德县简志》(续志修改稿)中说，(贵德)“乜纳寺主持和遗老乜生华说，尹等初到斯地识有一人，本羌族，西羌无弋爰剑之苗裔倒贵德最早。尔时此地被水淹没，一片汪洋，人不能住，乜纳族住东山麦浪相卡。不知经多少年所，水渐下去，变为桑田，半数迁到化隆县属秋杂族，半数人移到贵德。元、明间未筑城时，住在隍庙街，训导衙门地，到明洪武三年(实为七年)，因筑城，一半人移到城外东北效乜纳村，一半人移到城西效拉萨村。氏所建弘善寺(今大佛寺)，不妨碍筑城，故未迁移。”上述对贵德乜氏的来龙去脉说的一清二楚，确为今藏族的远祖羌族首领无弋爰剑之后裔。
还说本族所建“弘善寺”在明代之前，这在《安多政教史》中有所记载：“贵德城……有众位护法神齐集列座的穆尼亥(为乜纳亥的转音)护法神殿，又称穆尼亥九层殿，年公爷(即清代年羹尧)的兵士来到时，阎罗法王神像显怒容向下视门口，因此兵士畏惧，未敢破坏该神殿。……”《安多政教史》还载，由乜纳活佛罗哲吉(1675-1753年)于第一世俄钦赤列本的修行处建成乜纳寺。今建于寺旁黄河沿的乜纳塔，其历史极久，故《安多政教史》又载：“当年吐蕃赞市赤热巴巾率兵北征时，曾在此处唐蕃交界地区，以他的头发为内藏修建了一座宝塔，并在塔顶安装了金光闪闪的鎏金铜日月”，称之为“乜纳塔”。此记载属合唐代吐蕃王攻占青海东部的史实。
因此弘善寺、乜纳塔、乜纳寺。均以乜氏乜纳族名而命名，亦为该族所建或其族为活佛而主持管理。今乜纳村及乜氏也是乜纳寺的香火庄及管理者之一。今青海省以乜姓命名的村庄只有贵德县河阴镇城东村委会所辖乜纳自然村，村中多为乜姓。以及城西村委会所辖拉萨村有许多乜姓，还散居于罗汉堂乡尼那村、河西乡上刘屯村等地。其族人是于世公认的汉化藏族、绝大多数会汉语、学汉文，故族人的文化素质高，其族人中百分之六、七十为知识分子，其中乜宗德曾是县人民政府干部，又是全县颇有名气的书法家，今文庙前新建的牌楼结构的棂星门，上书“腾蛟起凤”金字，是他挥笔所书。如今该县牧区常牧乡还有乜纳亥部落族，也称木雅族。
三、郡望堂号
郡望
晋昌郡：西晋至北周时期分敦煌郡置晋昌郡，治所在今甘肃安西，其时辖地在今甘肃省安西县、玉门市一带。其地在隋朝时期均属敦煌郡，唐朝时期又析出为瓜州晋昌郡。另有一处晋昌郡是在南北朝期间的后梁设于今陕西省石泉县一带。
赵郡：汉高祖刘邦四年(戊戌，公元前203年)，刘邦将原来秦王朝的邯郸郡改为赵国，治所在邯郸(今河北邯郸)。东汉建安年间(公元196～219年)，汉光武帝刘秀又改其为赵郡，其时辖地在今河北省中部赵县、邯郸一带地区。
堂号
晋昌堂：以望立堂。
赵郡堂：以望立堂。
太师堂：乜先为蒙古瓦刺部的太师，由此立堂。