1.老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
2.老年最怕寒冷天，出门不便呆家闲。无人聊天没人伴，心急如焚思绪烦。打个电话父母访，说几句話心里安。发条短信老人看，心神愉悦自然安。愿你冬季舒畅心花绽！
3.长寿法:一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,酒薄烟戒,十分坦荡!
4.冬季到来要养生，早睡晚起要注意。老年之人身体虚，起床缓慢心莫急。晨起空腹饮白开，稀释血液免病生。健健康康家幸福，如意快乐人欢笑。祝冬季健健康康！
5.每日百步走，健康又长寿，无事不叫心空，有事莫让心乱。祝你身体健康快乐无边！
6.冬季心脑多发病，只因天冷寒气行。血管缩僵血流慢，心脑供血不足停。早有预感医生询，检查治疗早预防。心宽胸阔平常态，遇事勿惊不激动。每天勤动多锻炼，早睡早起山外看。愿你冬季好身体，生命怒放展魅力！
7.跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病，山羊肉是热的好，走路是快的好。祝你快乐安康！
8.冬季进补讲科学，滋阴补阳有妙招。补气补血各有方，剂量讲究配方秒。否则补肾伤了脾，敬遵医嘱调配量。合理进补身体康，科学强身病不缠。愿你冬季好身体，工作学习都上进！
9.致雪人-你把快乐画在眼角，我将祝福藏在心头，你用遥远添几缕温暖，我让冬天雕刻我思念的手，然后我们此刻相遇，一同遥望，都期待那个他，不同的是我的朋友融化了我的心，你的春天融化了你！
10.疯狂雪大天气寒，慢性疾病要重防。百病都对寒敏感，冬季多因犯病亡。健康越冬不能忘，按时服药做体检。尽早预防最安全，平安度冬皆喜欢。适当运动来锻炼，增强体质抗病强。愿你冬季好心情，心宽体康健步行！
11.讲究卫生是妙药，加强锻炼是金丹。清晨锻炼起得早，活动脑筋防衰老。祝您健康幸福！
12.当寒风吹面而来，枝头牵挂犹在；当雪花染白大地，坦荡荡的是情怀。风渐渐急，夜渐渐长，天渐渐凉，冬季多多保重身体，愿你天天都有好心情！
13.隆冬天气最严寒，风雪连天冰封江。加衣添帽别偷懒，勿图漂亮扮装单。当有感觉病已患，耽误上班医生看。又要请假扣奖金，得不偿失后悔晚。朋友严冬别怕丑，加衣穿暖健康有。愿你冬季好身体！
14.北风呼啸雪花扬，一望无际银光闪。天寒不宜外运动，室内久呆心里烦。多做家务补锻炼，拖地洗涮做菜饭。扭腰下蹲缓转头，捡菜清洁手不疆。两全其美做贡献，冬季身体最健康！
15.冬季养生忙，秘诀共分享，晨起食热粥，别忘放红枣，银耳莲子熬，润肺有奇效，生姜和辣椒，温散风寒妙。愿你永安康！
16.层岭尽染白茫茫，千里冰封天地寒。缕缕阳光做錦带，连接友谊跨桥梁。玉帛传情两头暖，增进友谊弃惆怅。祝你心情高雅兴，冬季无寒情深暖。愿冬季快乐幸福美！
17.冬季白天特别短，早晚抹黑上下班。上下楼梯别大意，防止踩空脚摔伤。上车下车别拥挤，路面结冰勿滑倒。带上手电黑处照，(www.siandian.com闪点情话网)手机别忘好联系。愿你冬季多快乐，带好手机安全询！
18.冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，姜汤治感冒；胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消肿，白菜最利尿；羊肝来明目，黄瓜减肥好。冬天要食疗，快乐迎春晓！
19.经常锻炼身体强，经常吃药脸发黄，树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。祝你身体健康！
20.今年大寒天却暖，不能大意要保暖，不下雪病毒多，多吃大蒜葱和姜，祝你天天更健康！