盘点世界公认的十大健康水果：第一果然是它！(7)

导读：盘点世界公认的十大健康水果：第一果然是它！，第十名：紫葡萄紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。紫葡萄第九名：葡萄柚葡萄柚维生素C的含量很...

第四名：黑莓

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

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