养生大揭秘:爱吃这十种食物的人易长寿!(3)

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养生大揭秘:爱吃这十种食物的人易长寿!(3)
2016-04-21 10:42:03 /故事大全

导读:养生大揭秘:爱吃这十种食物的人易长寿!,1、喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,...

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3、玉米当主食

玉米,是长寿老人离不开的主食。美国医学会做过普查,发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化,原来是吃老玉米吃的。

医学家研究发现,老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以不容易发生高血压和动脉硬化。

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