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健身界人尽皆知的道理是“三分练,七分吃”那些能练出世界级肌肉的大肌霸们都能吃的让你怀疑人生。图中的亚洲兽化人黄哲勋每顿饭都要摄入大量蛋白质,每个月的伙食费都要花费数万人民币。
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强森也是出了名的能吃,叫他饭桶一点不为过,据说有一位大胃王小哥想挑战自己,每顿饭都吃的和强森一样多,结果一顿饭他就要花费三个小时才能全吃完,强森一天的伙食就能让他吃到吐!
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这种夹满牛肉和大黄油的巨无霸汉堡看着都有食欲,但是你如果没有强大的训练量配合的话最好还是少吃为妙,因为普通人吃下如此多热量后分分钟就能胖成猪。
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