01
朋友小A在朋友圈发了几张穿着运动装、跑步回来后大汗淋漓的照片，并配文字：
只有对自己狠一些，才知道你有多优秀，坚持，跑步ing！
朋友圈下面一堆朋友的点赞和评论。
可是，小A在连发几天运动的图片之后，坚持不住了，又发了条朋友圈，其实坚持运动也不一定适合每个人的。
朋友小B在朋友圈发了一堆备考书籍的照片，配文字：
要好好学习了，加油！努力努力就一定行。
然后每天依旧在朋友圈里各种晒图。
朋友小C和几个朋友在饭店里吃饭，各式精致菜肴图片，用美图秀秀做了组图发在朋友圈里，并特定定位了某某饭店，配文字：
吃完这顿就要减肥了，每天5公里慢跑！
也引来一堆朋友的点赞和评论。
而朋友小D，很少在朋友圈发各种说说，很多时候我们都觉得她很out，不合群，我们发的说说，她也很少去评论。
后来才知道，就在我们每天拼命刷朋友圈的时候，她却利用这些时间考了BEC高级证书，又在网校报了一门日语课程，现在日语已可以基本交流了。
有一次和她聊天，就问她为什么很少发朋友圈，小D说只是不习惯，一来不喜欢把自己的个人生活搞得尽人皆知，二来自己只是一个普通人，也不是大明星，不需要有那么多人关注，三来自己有很多事情要做，发朋友圈太浪费时间。
想想也是。
02
通常我们发一张自拍照，没有半个小时应该是搞不定的，我就是这样。拍自拍真的是一件繁琐的工作，先选好位置，再选角度，咔咔咔，连拍数张，微笑的，大笑的，嘟嘴的，各种表情……
但这么多张照片去掉背景不好的，角度不好的，表情不到位的，最后筛筛选选可能就几张满意的，然后对着几张照片再进行进一步美化处理。美颜相机，美图秀秀全部都要用上，美白、磨皮、瘦脸、瘦身、放大眼睛、亮眼、背景虚化、特效……
最后发到朋友圈之前还要绞尽脑汁、字斟句酌地构思文采，这些照片要配上什么样的语言，才可以比较受关注。
……
然后，再然后，一条朋友圈，终于发出去了！
不，再等等，这还没完……
人天生都有希望被人关注、认同的天性。
所以我们发了朋友圈后，还会时不时地看一下有没有人给点赞，给评论。有人评论了，还要忙着回复评论。
如果没人关注、没人点赞评论，你可能会变得越来越焦虑，甚至变得沮丧失落。
就这样不知不觉中，自己完整的时间，就被碎片化了。现在想想发朋友圈真的是一件找虐的事情，但大多数人依旧觉得虐并快乐着，而且乐此不疲。
03
很多时候，我们都知道，发朋友圈是很浪费时间的事情，可是我们还是会不由自主地去发朋友圈。因为在信息化的社会里，我们更愿意通过朋友圈去了解别人的生活，了解各种新闻资讯，我们也更喜欢把朋友圈当做一种发泄情绪，炫耀生活，提升存在感的工具。
心情大好的时候发个朋友圈，心情低落的时候发个朋友圈，吃个饭再发个朋友圈，吃完饭也要发个朋友圈，看到几篇不错的文字有了心得，也要发段文字发表一下感概。
好像发朋友圈那一刻，自己俨然成了一个评论家一样，长篇大论指点江山。
要减肥的时候发个朋友圈，要努力学习的时候发个朋友圈，确实是一种鼓励自己的方式，可是这种方式，也会给自己形成一种虚假的满足感，或者说成就感，好像自己已经成功在即了一样。
而通常这种华丽的开始，往往更容易让结局惨淡收场，或者无疾而终。
还记得王菲在《给自己的情书》中唱到：
做什么也好，别为着得到赞赏。
04
太在意别人的目光。
太追求在社交网络里刷存在感。
过于在网络上维护人际关系，而忽略了在实际中的与人交流沟通。
只在朋友圈里秀努力，而实际上却根本没有坚持力。
……
这些都只会让我们在别人的朋友圈中更微不足道，得到的更多的也只是焦虑和沮丧。
为什么一个人公司里，老板在朋友圈里发了一个说说，员工都跟着评论，而你发了说说，除了几个关系好的同事外，很少有人给你评论，不是因为你的不好，只是因为你的影响力还不够。
所以如果我们真的想做一件事情，那么就请先忍受孤独，默默地坚持去做，没有人鼓励就自我激励，没有人陪伴，其实一个人挺好。
不管是学习也好，减肥也好，学一门技能也好，等自己真正学有所成后，再去发朋友圈“炫耀”也不迟啊。
所以，朋友，现在请减少你发朋友圈的次数，利用这些时间做一些自己喜欢的事情，当然如果你说，我喜欢做的事情就是发朋友圈，那我就啥也不说了。
如果不是，还是那句话，真的想做一件事，请别先忙着发朋友圈。
作者简介：末末小七，公众号：深度（eyes_inSight）专栏作者，爱吃爱玩，可静可动，小时候一直梦想长大后以笔为生，写我所想，天马行空；长大后却发觉梦想在渐行渐远。而现在愈来愈害怕生命短暂，时不我待，所以希望用尽力气来去追求一些梦想，希望一切都还重拾未晚。文章转载请联系深度。