中国武术也称“中国功夫”，功夫中有几种专门强调静的，如站桩功、闭气功等等，大意都是练功之人不能开口说话。我不懂武功，只想说说与静有关的另一种功，叫做“沉默功”，于己、于人、于社会都有益。
沉默为什么宝贵？至少有如下原因：
一、沉默是道德的乳母。从来不懂得沉默的人只能是基于“利”而表现出种种浮躁的人，从来没有静下心来判定善恶、是非、美丑的志趣。
二、沉默是智慧的襁褓。从来没有静下心来沉思的人，既不可能在自然科学中有所发现、有所发明、有所创造，也不可能在社会科学中探讨出哲学、史学、文学的真谛。
三、沉默是一切高品位行为的出发点。任何美好行为，都是言行一致、行重于言的。一旦言多行少、言过其实，任何行为都会失去可信度。
中国几千年来，过去多数国民都沉默过甚，连被上司压迫、被外族欺辱也不出声。这是很大的缺点，绝不值得肯定。
改革开放之后，中国出现了思想解放、言论自由、文化活跃的新局面，但似乎也渐渐告别了沉默，遍地都是能说会道者，包括稍有一点官衔、学衔、名衔的人都习惯于在公共场合大发宏论，滔滔不绝。如果走到极端化，这同样是社会的一种病态。为此，我们还是要提倡高品位的沉默，即不要有多余的、过分的“说瘾”，将兴趣和精力注入有效、有益的行动中。总之，应当练一练沉默功！
高品位的沉默功是练出来的。怎样练？我的看法如下：
一、首先达到道德的基本线，超过基本线、攀上高线就更好。道德的基本线所指的方面很多，但起码的一条就是不说（至少是少说）欺人的话、虚假的话、卖弄的话、无用的话（也称废话）。
二、必须开口的时候，只说真实而于人、于社会有益的话。即使那样的话，也力求简明、精练。
三、必须有绝对沉默的时候，即一句话也不说的时候。将那些时间用于静思、沉思、深思、精思。总之，不让嘴巴发声。
高品位的沉默，也是一种正能量，在这聒噪的时代，更应得到尊重和强化！（毛志成）