美国上将威廉·麦克拉文有很多头衔：当前的海军上将，之前的海豹突击队成员，2011年《时代》周刊年度人物，击毙本·拉登的指挥官。麦克拉文在得克萨斯州州立大学毕业典礼上的演讲，让现场的学生惊叹连连。在演讲当中，他强调了改变世界需要什么，以及他在海豹突击队训练当中学到了什么。以下是他在演讲中传授的10个改变世界的理念。
1.如果你想改变世界，先铺好你的床。如果你每天早上铺好你的床，完成这天的第一个任务，它会给你小小的自豪感，会鼓舞你去完成其他任务。如果你无法正确地完成小事情，你将永远无法正确地做好大事情。
2.如果你想改变世界，要找到能帮你划桨的人。麦克拉文以前在日常训练的时候，他要跟海豹突击队的队友一起划桨，推动船只在激烈的洋流里前进很长的距离。如果团队不能合作，他们就无法到达更远的地方。你不能独自改变世界，你需要帮助。
3.如果你想改变世界，通过心的大小去衡量一个人，而不是通过他们拖鞋的大小。麦克拉文说：“在海豹突击队训练时，有一个团队的成员比其他团队的成员都矮小，我们常常嘲笑他们的拖鞋小。结果他们是笑到最后的人。他们游泳比我们快，把其他团队都远远地落在后面，最先到达岸上。”
4.如果你想改变世界，不要拒绝成长，要不断前进。其中的道理是：生活是不公平的，但没有关系，只要我们不断成长，最终会有能力改变世界。
5.你想改变世界，就不要怕表演。在海豹突击队，如果他们达不到某些要求，是要表演的。参与训练的人员害怕失败，因为他们不想表演。你会失败，你可能经常失败。失败令人痛苦，让人沮丧。有时失败考验你的内心，可是你不能害怕失败。失败会让你更加敏锐，从长远来看可以使你变得更优秀。
6.你想改变世界，有时候你得先从障碍物上滑下来，有进取心，有时候你需要勇敢，冒险向前冲。
7.你想改变世界，就不要因为见到鲨鱼而退缩。我们要站得高才能望得远，不要怕怀疑者，不要怕欺凌者。
8.你想改变世界，在最黑暗的时候你一定要做到最好。在执行任务最黑暗的时刻，就是你一定要平静和放松的时刻，就是要用上你所有的策略、体能和内心力量的时刻。
9.你想改变世界，泥土埋到颈部的时候你也要歌唱。在一次最艰苦的训练当中，麦克拉文的一个队友突然唱起歌来，带动所有参与训练的人员都唱起来，更重要的是，他给很多正要放弃的人带来了希望，如果说我在世界各地旅行的过程中学到了什么，那就是希望的力量。
10.你想改变世界，千万不要把铃拉响。在海豹突击队训练时，教官会在所有学员都看得见的地方悬挂一个铜铃，如果你要放弃，只要拉响那个铜铃就可以了。拉响它，你再也不用凌晨5点钟起床；拉响它，你再也不用在冰冷刺骨的水里游泳；拉响它，你再也不用那么拼命地跑，不用翻越那么多障碍，不用忍受训练给你带来的那么多痛苦。可是，如果你想改变世界，不要拉响那个铃，千万不要。
（余长生摘自《做人与处世》2015年第4期）