邵郧是一家房地产公司的营销经理，他外表伟岸帅气，头脑灵活，口齿伶俐，销售业绩受人仰视，而立之年公司奖励他雅阁车一辆，同年娇妻又为他生下一女，让这个小家喜上加喜。
转眼，邵郧的囡囡已到了上幼儿园的年龄。考虑到学校离家远，邵郧觉得今后接送囡囡的任务该由妻子来完成。妻子生育后就没有上班，几年前又考取了驾照，让妻子尽早熟悉驾驶技术就被提到议事日程上来。
小两口说干就干，经常利用节假日、周末休息去练车，邵郧很自然就当起了教练。可是没多久，邵郧的妻子不干了，任凭邵郧好说歹说也不想练车，原因在邵郧身上。只要看见妻子动作生硬或者频频出错，平素脾气尚好的邵郧就忍不住骂人，有时情绪上来了会显得极不耐烦。如此三番五次，把妻子练车的心情全消磨了。
妻子不练车，苦恼的是邵郧，他正打算下半年买辆新车，今后自己开新车上下班，妻子就开雅阁接送孩子，如意算盘已经打好，谁知妻子一赌气，不配合了。
这一天，邵郧在公司办公室和好友高山林聊起了此事，邵郧不知，为了教会疏于练车的妻子能尽快独自驾驶，高山林也在经历着和他同样的苦恼，因为他过于指手画脚，高山林的妻子已完全罢练。
二人的友谊可追溯到大学时代，两人同住一个寝室，个头相当，情趣一致，只不过邵郧外形帅气而高山林外形平平，即便如此也没影响二人成为莫逆。大学期间，高山林帮邵郧打抱不平过，邵郧帮高山林追过女孩子，两人关系甚铁。大学毕业，两人又进了同一家房地产公司，一个搞销售被提拔为经理，一个搞内勤被升职为主管，出众的才华让二人都成为公司不可或缺的中坚。之后，两人又各自收获了爱情，邵郧小两口郎才女貌，受人倾慕，而高山林虽然外表欠佳，却以才华和业绩同样赢得了一位美人的芳心。
此时说到练车，两人都为相似的境遇哑然失笑。高山林打趣说，之所以会这样，不外乎对方是自己妻子，语气的轻与重不加考虑。邵郧也回应说，其实每次不耐烦之后，看见妻子满脸不悦自己也很失落，可就是不知道如何克服。
邵郧和高山林说罢都互相看着对方，几乎同时“啊”地叫出声来。邵郧说，他有办法了。高山林也说，他也想到办法了。两人一合计，办法居然出奇一致，那就是互换教练，让彼此当对方妻子的陪练，在朋友妻面前，总不好拉下面子去教训对方吧。想到这儿两人都拍案叫绝，都认为找到了一个事半功倍的良方。
从这天起，陪练任务就互换成了对方的丈夫。一段时间运行下来，效果居然出奇的好，邵郧和高山林都教得耐心，而两边的妻子也学得认真，过去动辄骂人和挨骂的现象消失了。
一个周末，邵郧又驾车去接高山林的妻子，准备到郊外找地方练车。高山林的妻子那天打扮得格外漂亮，只在一件套裙上搭了一件坎肩，身上还散发出迪奥香水优雅的香味。已是初春，骤然露出白嫩胳膊和大腿的女人特别性感，加之优美的身体曲线在迪奥香水的熏染中肆意扭动，让邵郧对眼前的女人忽然生出几分别样的感觉。当高山林的妻子接过车钥匙坐到驾驶位的一刹那，那陡然洞开的领口让居高临下的邵郧看了个分明。邵郧慌忙转移视线，好不容易才平静些许。
整个上午练车，邵郧都心不在焉。到了晌午，天空突然飘起了小雨，天气骤然转凉，高山林的妻子也不由缩紧了双臂。这时，一件外套披在了她的肩头，高山林的妻子回头一看，刚好迎住邵郧关怀深情的目光。两人都显尴尬，但都读懂了对方的意思。
就在这时，一辆货车迎面而来，思想刚开了小差的女人受到惊吓，好在邵郧在旁边打了一下方向盘并拉下手刹，车子才终于停在了路边。小车的颠簸加上惊吓，让高山林的妻子不由自主地倒在了邵郧的怀里，突如其来的身体接触让他再也难以把持，不及细想就搂紧了女人。高山林的妻子还在挣扎，她不是讨厌邵郧，邵郧伟岸帅气的外形一直颇得她的好感，只是囿于双方的关系和道德底线，她不想破坏那份美好。但邵郧已难以自控，他说：“其实我暗恋你已久，你这么漂亮却插在了高山林那堆牛粪上，我真是忿忿不平！”一边说一边搂紧女人，而情感迷离的女人在挣扎中也就半推半就了。
纸一捅破就难以收拾。从这天起，二人迈过了道德的底线，借练车开始出轨。他们以为神不知鬼不觉，却不知还是被敏感的高山林察觉到了。