有位秀才进京赶考，考试前两天，他连续做了两个梦。第一个梦他梦见自己在墙上种白菜；第二个梦梦见下雨，他戴着斗笠还打着伞。
秀才赶紧去找算命先生解梦。算命先生说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种白菜，不是白费劲吗？戴着斗笠还打着伞不是多此一举吗？”
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就要回家。店老板问其缘故，秀才把做梦和算命的情况诉说了一番。店老板一听乐了：“我也会解梦，我倒觉得你一定要去考。你想想，墙上种菜，不是高种(中)吗？戴着斗笠还打着伞，不是说明你有双保险吗？”
秀才一听，觉得很有道理，精神为之一振，于是充满自信地参加了考试。结果居然中了个“探花”。 同样两个梦，算命先生使秀才心灰意冷，准备打道回府，差一点葬送了前程；而店老板则使秀才精神振奋，满怀信心进考场，最后进入了前三名。
一位哲人曾经讲过一个故事：说的是一个少妇投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。
艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻此短见？”
少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死，你说，我活着还有什么乐趣？”
艄公又问：“两年前你是怎样过的？”
少妇说：“那时候，我自由自在，无忧无虑。”
“那时候你有丈夫和孩子吗？”
“没有。”
“那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。”
少妇听了艄公的话，心里顿时产生了一条活路，便告别艄公，高高兴兴地跳上了对岸。
这个故事进一步告诉人们：人的心态是可以随时随地转化的，有时变好，有时变坏。同样一件事，如果你心往好处想，心情就变好，如果你往坏处想，心情马上就变坏。
好心情可以给你信心，成就你的事业；可以帮助你战胜困难，走出逆境；可以帮助你挑战命运，重新点燃生命之灯……同时，一个精神充实、生活充满快乐的人，他也必然是一个心里健康的人。而心里健康是生理健康的基础、是延年益寿的保证。
现代科学证明，一个经常处在好心情之中的人，即使偶尔生病，也容易不药而愈。这是因为乐观者能沉浸在有益的激素“内啡呔”的世界里，提高你的免疫力，给你精力，给你健康，给你超越自我的力量;而心情颓丧者则会被一种称为“去甲肾上腺素”的有毒物质所包围，会加速人的衰老，促人早逝，使你失去战斗力。
心往好处想，你就能得到神奇的欢乐物质“内啡呔”；心往坏处想，你就会被“去甲肾上腺素”所包围而中毒。如果人人都明白了这个道理，何愁世间少快乐，何愁身体不健康。