胡可可北京成功记(224)

兰梅丈二尼姑摸不着头脑：“怎么倒？”

“一定要吃早餐。把高热量食物放在早上吃。因为早上是我们身体最有阳气的时候，即使多吃一些身体也可以消化它们。中午一定要吃饱。晚上一定要吃少，最好喝粥。过了晚上八点最好不要进食，即使要吃也限于水果。”

兰梅有点不相信自己的耳朵：“thatisover?”

“yes。”

“Soeasy？”

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