故事大全与你分享最新励志故事,励志文章,今天推荐大家一篇摆脱懒散的五个秘诀的励志故事。希望给你带来感动和力量。
getoffthatcouchandbeginthemoreproductivelifeyoushouldbelivingwithvideojug"shelp。
离开沙发吧。你可以生活的丰富而有意义。
step1:you"renotlazy你其实并不懒
theword"lazy"isacondemnation.it"sshameful.it"snotyou。
“懒”这个词是贬义的。它是可耻的。但你不是懒。
step2:illness疾病
ifyourenergylevelislowformonthsonend,getcheckedoutbyadoctor.itcouldbedepressionorillness.makesureyou"reokbeforemovingontostep3.
如果你连续数月身体抱恙，那就去看医生吧。有可能是忧郁症或其他疾病。在看3之前确保你的状况良好。
step3:plan计划
writedownwhatyouwanttogetdone-inorderofimportance-andputitonadailyschedule。
按重要的次序写下你要完成的事情，并把它作为你的每日计划。
step4:findyourgroove找到你的最佳状态
experimentwithyourlife.tryworkingatdifferenttimesofdayandindifferentlocations.maybeyouneedbackgroundmusictokeepyoufocusedorasnackornapataspecifictime。
那生活做试验。试着在一天中不同时段不同地点努力工作。也许在某些特定的时刻你需要一些背景音乐来集中注意，或者需要一些点心或小睡。
step5:setthatalarm设置闹钟
studiesshowpeoplewhogetupearlyandshowupontimearehappierandmoreproductive.andeatagoodbreakfast.healthfuleatingincreasesenergy.sodoesexercise。
研究显示早起和定时起床的人更快乐也更生活丰富。别忘了吃一顿好的早餐。健康的饮食增加你的能量。另外，做些运动也很重要。
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