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有一则新闻：一位铁路工人被意外地锁进了一个冷冻车箱里，他清楚地意识到他在冷冻车箱里将要面临的险境，如果出不去，就会冻死。几小时后，当冷冻车箱打开时他已经死了。可是，工人们仔细检查了车箱，发现冷气开关并没有打开，冷冻车箱里的温度一直是15.5摄氏度，而且那巨大的冷冻车箱也有足够的氧气，但这位工人确实被“冻”死了。医学家就此做出分析，他并非死于冷冻车箱的温度，而是死于他自己心中的冰点。他给自己判了死刑，因为他确信，在冰冻的情况下是不能活命的。
极度悲观，会导致人的死亡，因为在事情之前，他已经确定了自己无可挽救。反之，乐观者总是假设自己是成功的，也就是说，在自己行动之前，已经确定了85%的成功把握。
生活的道路崎岖不平，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。所以，我们很难做到一帆风顺。
毫无疑问，只有积极的心态，才能使我们迎战突如其来的挫折，不被挫折所击跨。也只有这样，我们才能从挫折中获取有益的经验和教训，继续走上成功的道路。
我们都渴望幸福快乐，然而，生活却错综复杂、千变万化，而且经常遇到让人抓狂的事：当我们几经奔波，终于找到了一份工作，正在放开手脚展示聪明才智的时候，却突然发现，自己的工资比别人少了几元;当我们好不容易把一件事情做的快要成功，正在节节推进的时候，却突然听到有人背地里说三道四，心里好不窝火;当我们怀抱善心为他人排忧解难的时候，因为一点误会，遭到他人的讥讽，甚至好心没得好报……于是，有人为了几元钱而耿耿于怀闷闷不乐，甚至想到消极怠工想到辞职不干;有人放下正在做着的事情，把精力用去应付闲言碎语，有人为一点点误会而纠缠不清……
人世间，并非无烦恼就快乐，也并非快乐就没有烦恼。心理学家认为，保持愉快的生活，主要在于自己的心态。心态改变，态度就跟着改变;态度改变，习惯就跟着改变;习惯改变，性格就跟着改变;性格改变，生活便最终改变。
承认弱点。人无完人，金无足赤，勇于承认自己的弱点，乐意接受别人的建议、忠告，并有勇气承认自己需要帮助。我们每个人都存在弱点，而解决弱点的最佳途经是正视弱点，寻找出路。俗话说：“旁观者清”，此时此刻，听取别人的意见，更能完善自己。
吸取教训。面对失败和挫折应该从中吸取教训，勇往直前。拿破仑.希尔告诉我们：世上没有所谓的失败，除非你这样认定。每一个挫折都只是短暂的，除非你就此放弃而让它成为永恒。其实，失败能够让我们更富有经验(感悟人生)。每次我们尝试去做，但没有成功时，都可以学到一些东西而有助于我们完成最终目标。
能屈能伸。对待生活的态度应该是处之泰然，人的一生难免会遇到意想不到的打击或其他不幸，要客观地对待、随遇而安。相信困难总会过去，只要不消极，不坠入恶劣情绪的苦海，就不会产生偏见、误入歧途，或一时冲动破坏大局，或抑郁消沉，振作不起来，只有真正通得过命运考验的人，命运才会赐予他成功。
我们不妨从以下几点开始做起，学着改变，会让人生变得美好。
乐于助人。帮助别人，与人关系融洽，自然就会受人尊重，自己也会因此获得快乐。我们从别人那里得到时，会觉得快乐;但当我们在给予别人时，会感到更大的快乐。因为助人的表现是无保留地奉献，而其结果却是无偿地索取。当我们在送给别人一束美丽的玫瑰时，自己的手中也留下了最持久、最浓郁的芳香。
宽恕他人。宽容是一种艺术，宽容别人，不是懦弱，更不是无奈的举措，而是关怀体谅，是建立人与人之间良好关系的法宝。当自己受到不平等待遇时，学会宽恕他人，能使生活平添许多快乐。因为宽容了他人，自己得到了感激，心情和灵魂也将在宽容的过程中不断升华。
坚守信念。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。无论做任何事情，都必须坚守自己的信念。信念的力量，在于即使自处逆境，亦能帮助我们扬起前进的风帆;信念的伟大，在于即使遭遇不幸，亦能召唤我们鼓起生活的勇气。自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己被自己感动了，是一种心灵的升华;自己把自己征服了，是一种人生的成熟。
心境开朗。任何时候都不要“闭关锁国”。用良好的心境去对待可能遇到的状况，从而用更加积极的态度去应对生活中所发生的一切，把应当做的事情做得更好，珍惜现在的拥有，品味其中的滋味，我们的幸福感会油然而生，心态也会积极乐观。
人生不如意的事常十八九，如果一味的沉浸于不如意，只会更不如意。为何我们不选择积极乐观，更好地生活呢。
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