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说谎之后如何修复人际关系
来源：经纬创投
人生的某些时刻我们还是会很难避免去说谎，比如需要融资时的一些“数据美化”，尽管你知道这是不正确的，但你觉得自己似乎“不得不”如此。
“为了掩盖谎言，就必须制造更大的谎言。人生也是如此。”愿你远离这样的悲哀，Enjoy：
我们曾经写过一篇无力拆穿的人生谎言，呼声最高的就是那句“有空请你吃饭”。几乎每个人都中过招，同时也用这句话糊弄过别人。
常见其他款的谎言还有很多，比如留学党骗父母自己在国外过得很好，其实天天吃速冻水饺；比如早晨到公司夸一夸隔壁正在健身的女同事变瘦了，其实减肥哪有那么容易这些无伤大雅的谎言大多从善意出发，成全了他人的幸福和希望。
如果算上这些whitelies，人类就真的太爱说谎了。据研究表明，普通人每10分钟就要说3个谎没有这么多的奖励一朵小红花。
社会心理学家认为，说谎与身份维护、自我呈现和印象管理有关。具体地说，人们在社会生活中呈现出来的那个“自我”其实和真实的自己是不同的，通常人们会根据当下所处的环境来调整自己的表现，塑造恰当的身份形象，以便更好地融入人群，获得他人的喜爱和支持，甚至影响他人。这些适应环境的改变对于社交有着重要的作用，说谎使我们避免社交中的尴尬情况，让我们获得自己想要的利益，还可以使他人看上去变得更好。
我们可以从心理学的角度为说谎找到客观的解释，但是不能否认的是，欺骗并非美德，说谎不值得鼓励。
很多时候说谎带来的负面效应不仅是对别人的，还往往对自己不利。比如当你说了第一个谎，就要说更多的谎来圆第一个，一直到谎言被识破，当事人要经受相当沉重的心理压力，产生焦虑不安、懊恼自责等情绪，尤其是对较为亲密的家人朋友、熟稔的同事领导说谎，更是一件十分煎熬的事情。
除了情绪上的影响以外，说谎对当事人的社交网络也会产生致命打击，一旦谎言被揭穿，人们对说谎者就会烙上“骗子”的标签，并且在社交圈中迅速传播；也就是说，或许你只对一个人说了谎，但是其他没有被欺骗的朋友同样会对你失去信任。
如果我们说出去的话可以像微信那样撤回就好了，这样就不必为自己头脑发热说的谎感到尴尬和懊悔。所以在发明后悔药之前，最紧要的事情就是学习一下如何修复人际关系，重新建立信任。以下，我们送上解药：
尽快从尴尬丢脸的情绪中解脱出来
本来说谎是为了避免尴尬，被揭穿后尴尬反而加倍了，所以很多脸皮比较薄的人会一直处于懊悔的状态中无法自拔，甚至无颜面对说谎对象。坦然面对、承认过错才是修复关系的第一步。过错方需先摆正心态，做正确的心理建设，才有和对方进行沟通的可能。
重建关系可以从聊工作开始
如果向同事说谎了或者向同学说谎，不知道该如何开口？可以试着从你们共同参与的工作or小组活动开始聊起，因为尽管你们的关系可能变得尴尬了，但是工作还是要继续，这样更加容易被对方接受。接着你需要坦诚自己过去不诚实的行为，如果给对方和工作造成了危害就要道歉，表明自己未来会变得更加诚实。总之，沟通是解决人际关系问题的上策，因为我们的人际关系就是靠沟通来维系的。
改变奇怪的气氛
因为大脑中镜像神经元的存在，人的情绪是会互相感染的。说谎的人如果很郁闷，那么其他人也会觉得不舒服，虽然他们好像没做错什么。如果你希望和对方重新回到舒适愉悦的氛围中，可以讲一点轻松的话题调节气氛，比如说点笑话。
拿出实际行动来
既然要修复关系，那就要拿出诚意来：比如兑现那顿“活在”微信聊天中的饭，不管是请吃饭，出去参加K歌活动，还是在工作中积极表现，实际行动才是最有效的方式。也许别人面子上接受了你的口头道歉，但是他最想要看到的还是你的做法。这也是重新获得别人信任的不二法门。
真的别再说谎了
其实大多数人对欺骗都深恶痛绝，要想修复这样的人际关系并不容易。如果在这个过程中为了尽快达到和好目的再次说谎，甚至是和好后又说谎，基本上就没有挽回的余地了。为了你在社交圈中的信用额度着想，请不要再说谎了。
根据英国兰开夏中心大学的研究表明，越是竞争激烈的地方，越容易滋生谎言。因此，在压力较大的工作场合，既要注意别人说谎伤害自己，也要警惕自己出现说谎的倾向。虽然我们是希望给别人营造好的形象，但有时候谎言一旦说出口，就不再受说谎者的控制。
“我们总喜欢给自己找很多理由去解释自己的懦弱，总是自欺欺人的去相信那些美丽的谎言，总是去掩饰自己内心的恐惧，总是去逃避自己犯下的罪行。但事实总是，有一天，我们不得不坦然面对那些罪恶，给自己心灵予救赎。”
说谎之后如何修复人际关系，是否触动你心灵最深处？快把这篇故事分享给您的亲人朋友哦！