调整的艺术

 
调整的艺术
2017-04-27 09:59:00 /故事大全

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最近做瑜伽的倒立动作,在身体倒反过来,完全不能进行平时的行住坐卧的习惯时,瑜伽老师努力地教我如何用身体本身控制身体的平衡,而不似平时一切由思维指导。

“肋骨缩进去……好,不要太多……不能驼背,背直起来……但是腿不要动,好,很好,体会这个感觉,对了。飘浮是对的,倒立并不是不动,而是恰恰好维持一种平衡,随时都在调整中。”

“随时都在调整中”。这调整的功夫不是一门学问,它是力行才能增长的功夫。平时,我们言说的,“调整”总是顾着习惯与感情稍微一下下,总是顺着自己的希望去走。真正有效而困难的调整却是逆着习气的。当我的身体在空中禁不住地晃动自己却无能为力的时候,才知道自己对身体是不会控制的,任她东西奔走。

一个不固执而愿意让生命圆融的人,应当是随时愿意自我调整,稍稍感受自己退步了,或是环境凌乱了,他都会注意到调整的功夫,调整,应是在每段凌乱的时空里,仍能维持一已不乱、自在的功夫——“倒立并不是不动,而是恰恰好维持一种平衡,随时都在调整中。”

人,面临新际遇常有类似倒立的感觉:无有依靠,过去的判断、习惯刹时不管用了,那幺,就练习维持一个恰恰好的平衡吧,让每个平衡都似动中的一点静,似万绿丛中的一点红的平衡,似鸟鸣而山更幽的平衡。

这次,瑜伽教我别顾着挑剔环境而忘了人与环境间的调整,也别只是执着心的感受而忘了去认识环境。

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