小时候爸爸妈妈的关系不和，每次他们出现纷争，我的心都会恐惧不安，那时我想长大了我一定要离开这个家，去一个遥远的地方寻找自己的幸福。除了想离开这个家，我还非常同情妈妈的境遇，看到她被爸爸那样对待，我给自己立下了一个承诺，我发誓将来要做一个好男人，一定要善待自己的女人，绝不像爸爸那样。
我是西北人，大学毕业后我故意选择了到离家很远的华南工作，期待在离家万里的地方开始我的新生活。在这里我认识了现在的妻子，婚后很长一段时间，我一直信守做一个好男人的承诺，对妻子百依百顺，只要发现妻子有一点不高兴，我就会哄着她。可是时间一长，我发现我的生活并没有想象的那么幸福，妻子经常不高兴，取悦妻子是一件很困难的事情。虽然很困难，但我始终不放弃，并不时鼓励自己说：“再努力一点，妻子就会满意自己。”
结婚的日子久了，同妻子不免有些不同意见，每次在同妻子发生争执之后，妻子就会回到房间，因为过去妈妈每次受到委屈都会去寻短见，我也担心妻子会出现轻生，于是我会暗中观察她，但是一次又一次，我发现妻子并没有去轻生，此时我心底却失望了，我觉得妻子可能根本不爱自己，猛然间我吓了一跳，难道我想让妻子同母亲一样去寻短见，内心的“狠毒”让我不寒而栗。我不仅没有实现自己的家庭幸福，还“违背”了儿时的承诺，成了一位“狠毒”的丈夫。
我的人生好矛盾，既害怕成为爸爸那样，又不能让妻子快乐，长期的内心冲突，抑郁很快就降临到自己的头上。在当地多次寻求心理帮助没有效果之后，我通过电话求助于重塑人生心理咨询中心的留美心理咨询师冯大荣老师。
因为冯老师自己就曾经历过严重的心理疾病，所以他对我的心理困惑能感同身受，再加之他是一位心灵成长的实践者，他能看到其他人无法看到的内心真相。第一次咨询，老师同我说，一个人不能从心里拥抱父母，无论走到天涯海角，他始终无法获得幸福，因为他一辈子活在父母的影子中。“之所以说你活在父母的影子之中，是因为你对妻子的爱不是发自内心的，你只是害怕同父亲一样，所以你的行为是父亲的影子。”老师的话振聋发聩，他让我宽恕爸爸，每天想象爸爸大笑的样子，神奇的是，一周过后，再次想到爸爸，内心的温暖就替代了昔日的怨恨。紧接着，老师让我想象我和父亲拥抱在一起，粉红色的爱在我们身体内流淌，人生第一次，我在心里同爸爸拥抱了！
接下来的咨询老师帮我排除内心的“毒素”，原来身教重于言教，虽然父母没有同我说，夫妻吵架一方轻生才像一个家，但是父母的行为教育了我，这种潜移默化的身教已经嵌入我的潜意识之中。当妻子同我吵架过后，妻子没有去轻生，这有悖于我过去对家的理解，我觉得这不像一个家，于是觉得妻子可能根本不爱我。老师告诉我：“仅仅有一个良好的愿望是不够的，‘青天白日的节气，自暗屋陋室中培来。’”一个人内心如果充满了恐惧和怨恨等毒素，他不可能拥有高贵的情操品格，所以高尚的气节需要在那个幽暗的内心深处去培养。老师帮我培养内心的爱，“我愿意爱我自己”，然后用爱去温暖我的妻子。
三个月的心灵成长，我从内心拥抱了父母，也告别了抑郁，我的人生也收获了期待的幸福，随着内心一思一念的转变，我现在是发自内心爱自己的妻子，我真正成了一个“高尚”的人。