陡高山下，有一片大沙滩。
有一年，一连几个月不下雨，干得没有一滴水，村子里的人只好到很远很远的地方去挑水喝。村子里有个姑娘，头发又黑又亮又长，大家就叫她长发妹。
有一天，长发妹上山去打柴，看见在半山腰的一块石壁上，长着个大萝卜，叶子碧绿碧绿，长发妹爬到那块石壁上，揪住萝卜叶子，一下把大萝卜拔出来了，一股清泉从那萝卜坑哗哗地流出来，她想去喝水，那个大萝卜呼的一下子飞回坑里去了，把水堵住了。长发妹又把大萝卜拔出来了，她赶紧把嘴靠在坑边，喝了个饱。可是她刚一转身，那个大萝卜又飞回坑里去，又把泉水堵住。一阵大风吹来，把她吹到一个山洞里去了。山洞里有个黄毛怪，对长发妹说：“我这股清泉的秘密让你发现了，你要是告诉了别人，我就要你的命。”
长发妹回到村，还是把这个秘密告诉了大家，还领着村里人上山去，她拔掉大萝卜，把大萝卜砸烂，那股清泉就再也堵不住了，泉水便哗哗流下了山。可是，一阵大风把长发妹吹到山洞里去了。黄毛怪对长发妹发怒道：“你还记得我的话吗？你已经违背了你的诺言，现在，我让你躺在石壁下，让水冲你一千年，一万年。”长发妹说：“我愿受一千年苦，遭一万年罪。不过你得让我见阿妈一面。”黄毛怪说：“可以，你回去见了阿妈，就躺到石壁下，要不，我就把村子里的人统统杀死。”
长发妹正想回家去，忽然遇到了一个绿头发绿胡子的老爷爷。老爷爷说：“长发妹，你真是个好姑娘。你救了大家，我救你。你瞧，我用石头凿了一个人，跟你一模一样，就把这石头人搬到石壁下面，代替你给清泉冲一千年，一万年。”长发妹把自己的长发全扯下来，贴在石头人头上。老爷爷把石头人放到石壁下面去了。黄毛怪以为它是真的长发妹，也就再也不出来作怪了。
从此以后，陡高山上长了绿树林，山下沙滩变成了良田。长发妹，回到家里，头上又长出了又黑又亮又长的头发来了。