关于健康的格言

 
关于健康的格言
2017-02-20 22:59:57 /故事大全

故事大全为大家收集整理了关于健康的格言,希望这些经典励志名人名言名句可以在你生活和学习中给你激励:

关于健康的格言

日出东海落西山,喜也一天,忧也一天。遇事不钻牛角尖,心也舒坦,身也舒坦。自食其力挣了钱,多也喜欢,少也喜欢。粗细搭配日三餐,粗也香甜,细也香甜。新旧衣服都能穿,新也御寒,旧也御寒。房楼宽窄遮风寒,宽也安眠,窄也安眠。面对忧愁巧排遣,日也乐观,夜也乐观。夫妻恩爱苦也甜,苦也心甘,甜也心甘。两人养生又保健,你活百年,我活百年。天天欢乐笑开颜,不是神仙,胜似神仙。

127、通则不疼,疼则不通。血脉畅通,百病不生。脑子常用,目明耳聪。精神不运则愚,血脉不通则玻

128、人劳五伤: 365条健康格言伴你快乐每一天(2)

久视伤神,久行伤筋,久立伤骨,久坐伤血,久卧伤气。时常变换,动作姿式。有利健康,有利休息。

129、养生八字诀:童心、猴行、蚁食、龟欲。

像孩子一样无忧无虑,像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食,像乌龟一样淡泊寡欲。

130、长寿歌:博弈圣首藏

懒生疾病把祸招,勤能延年是瑰宝。天天走步多锻炼,养性气功太极拳。终生勤勉多操劳,适时量力身体好,起居有常是古训,背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒,增免疫力身体剑饮食有节长寿道,暴食暴饮把病招,叩齿弹耳多按摩,提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静,恬淡无私寿必高,请君牢记长寿歌,延年益寿乐逍遥。

131、长寿六戒六要: 365条健康格言伴你快乐每一天(2)

一戒纵欲,二戒名利,三戒吸烟,四戒暴食,五戒懒惰,六戒抑郁。

一要限酒多茶,二要勤劳锻炼,三要心胸开阔,四要细嚼慢咽,五要淡泊宁静,六要清心寡欲。

132、江山好改,本性难易。改变一个人的习惯----容易,改变一个人的禀性----困难。为了养生,为了保健,改变禀性再难,也要改变。

133、淡泊以明志,宁静以致远。牢记在心间,长寿过百年。

134、人壮好比一棵松,树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕,就怕腹内被蛀空。

135、淡泊名利,无所奢求。求其所可求,求无不得。求其所不求,求无一得。

殚心竭虑,伤“心”害体。艺术千秋,人生朝露。不与富交,我不贫;不与贵交,我不贱。

136、一夜不宿,十夜不足。粗饭养人,粗活宜身。饥不暴食,渴不狂饮。人不怕老,就怕病倒。

137、养生健身四方五术:

138、把住病从口入关,身体健康寿命添。少吃有滋味,多吃伤肠胃。饭后百步走,天天精神抖。人强人欺病,人弱病欺人。人勤病就懒,人懒病就勤。

139、遇事不恼,长生不老;不气不愁,活到白头。快快乐乐乐长命,气气恼恼恼成玻吐出苦衷心放松,憋在心里要生玻节食寡欲又清心,延年益寿又健身。

140、“好了歌”: 365条健康格言伴你快乐每一天(2)

老年生活安排好,全面协调不可少,业余生活巧策划,岁月茫茫流失了。

思想观念更新好,自我调节最重要,七情六欲要节制,烦恼设法自己了。

定时锻炼身体好,勤于书画多动脑,坚持保健养生道,饮酒适量烟戒了。

居住环境调整好,心旷神怡志趣高,勤往纸上寻乐趣,各类疾病都没了。

亲戚邻里关系好,彼此相处善为宝,待人接物重理解,矛盾何须他人了。

突发事件处理好,不可急噪迎头搞,冷静沉着多思考,心身平安没事了。

善待疾病心情好,药疗食疗与神疗,生老病死人之道,自然规律莫忘了。

141、“金字塔”长寿歌: 365条健康格言伴你快乐每一天(2)

寿

有短

也有长

早衰可防

锻炼是秘方

节饮食防肥胖

戒烟限酒身体壮

坦荡无忧心情舒畅

心理平衡乐观又开朗

遇怒不烦恼遇难不急噪博弈圣首藏

逢喜勿激动逢急不要慌张

早餐好午餐饱晚餐少食定量

生活有规律健康有保障寿命长

142、十叟长寿歌:

昔有路行人,海滨遇十叟,年皆百余岁,精神均抖擞。诚心前拜问,何以得高寿?

一叟捋髯曰:“我勿嗜烟酒”。二叟笑莞尔:“饭后白步走”。三叟颔首频:“淡泊甘蔬素”。四叟拄木杖:“安步当车久”。五叟整衣袖:“服劳自动手”。六叟运手足:“太极日日走”。七叟摸巨鼻:“开窗空气流”。八叟抚赤颊:“浴日令颜秀”。九叟抚短须:“早起又早休”。十叟展双眉:“坦荡乐悠悠”。善哉十叟辞,妙诀一一剖,做到这十条,必定登高寿。

143、懂得自然规律,适应环境变异。遵循养生之道,保健四大基石。做到饮食有节、起居有常、精神内守、身体健康,精力充沛,能活百岁;相反,饮食无节、起居无常、精神内伤、违背养生之道,仅活半百而亡。


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