从小我爸管我就像男孩一样，教我如何面对困难，如何坚强，所以现在很多所谓的麻烦事儿在我眼里就不是个事儿。看淡了简单了，自然就快乐了。
不管生活把你带到哪儿，都在教你成长。事情来了，逃避是幼稚而无意义的选择，只有迎头面对，是你的跑不了，不是你的，就让Ta去遇见更好的未来。记住曾经的错，去做更好的人。
北京温度达到0下。请同志们做好防御工作，有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的可以借别人的先抱抱,实在不行请抱暖水瓶，实在没有暖水瓶的，请抱煤气罐（注意不要点燃）。请勿乱抱鸡鸭等动物，以防禽流感。该南飞的南飞，该换毛的换毛，实在不行的就冬眠。
学习向日葵，哪里有阳光就朝向哪里。多接触优秀的人，多谈论健康向上的话题。心里若是充满阳光，哪里都是晴天！
有一个人，在他面前不需要维持形象，不需要有任何顾及，不需要有出息，别找了，那个人就是你自己。
你黑你的，我美我的，父母安康，朋友常在，有事做有人爱，岁月静不静都挺好！
我喜欢那种细水长流的爱情，向往两个人到老了还会手牵着手在公园里散步，特别美好。
为角色做出牺牲是一个演员应有的职业精神，既然选择了角色，就要把她演好，要对得起导演的信任。
其实我对感情问题的标准很简单，只要能看顺眼就行了。如果非要一个标准的话，就是希望他不要那么宅，能有一些幽默感，多一些担当就可以了。
有人说你好就肯定有人说你坏，如果说我戏不好，我挺愿意接受和改进的。如果有人捏造一些无中生有的事，对我进行人身攻击，让我父母听到很难受，我会教父母去适应，自己也渐渐学会视而不见。
我可能一年不要拍那么多，但是拍一个我都觉得起码对得起自己这一年的工作。
我没什么优势，我只是更喜欢用“心”演戏。
上戏的时候，我会把“邓家佳”和剧中的角色互换，以完完全全地进入到人物状态中。我要花大量的时间和精力去读懂她，去走进她，再根据剧情的进展做出调整，所以一部戏的结束对我而言是把另一个“我”从我的身体里抽离，那种感觉，很微妙也很难受。
表演是我生活不可缺少的一部分，表演过程其乐无穷，需要我们把生活中观察到的东西结合进去，哪怕是一个眼神、一个转身，都要有耐人寻味的地方。在这个过程中，我慢慢地“中毒”了。
我坚信，世界上一定有另一个我，在过着我想要的生活。如今的我，正在努力追赶那样的生活。