预见未来最好的方式就是亲手创造未来。
那么多当时你觉得快要了你命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成为过去。
握紧拳头，你的手里是空的；伸开手掌，你拥有全世界。
钟情于行走在路上的状态，自由、未知、期待、惊喜，可以获得、可以遗忘。
一首能够让人跟着哼一哼，能够很自然的地让人参与其中的歌曲，可以把乐观向上的情绪自然而然地灌输给我们。其实所有的人想要的东西都是一样的，那就是快乐，音乐能够为人带来快乐！
人的一生有许多第一次：第一次上学，工作；第一次写情书，谈恋爱；第一次失去亲人--无论这第一次是童趣盎然，充满激情；还是苦涩孤单，令人心碎，都在短暂的人生旅途中呈现，有的第一次过眼云烟，消散殆尽，有的第一次却记忆犹新，如同昨日。
20岁前，你有一张与生俱来的脸，但是20岁以后，你有一张怎样的脸，就完全取决于你是怎样的人。
当你能飞的时候就不要放弃飞，当你能梦的时候就不要放弃梦，当你能爱的时候就不要放弃爱。生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。
生日除了对自己生命开始的纪念，也是对赋予我们生命的父母的纪念和感恩，特别是母亲，这也是母亲的“受难日”。
小时候我们摔跤总是先看看周围有没有人，有，就哭；没有，就爬起来。长大了我们遇到困难也总是先看看周围有没有人，有，就爬起来；没有，就哭。
前世是今生的一场幻影，未来是今生的一场注定，在＂末日＂来临之际踏上征途，寻找希望。
我是来人间玩耍的，一切的发生是我选择而来的，我只是想体验这个过程，不论是喜是悲，是富是贫...我愿意接受每个体验带给我的感受。
每个女人都是一朵花，一朵美丽的花，一朵属于自己的花，一朵全世界独一无二的花。
做电影主持人这些年，见证着中国电影产业以越来越快的速度发展着、变化着，在这个以刷新现在、突破纪录为骄傲的时代里，能够老老实实回归电影最初的梦想，显得越发弥足珍贵！
我们生活在一个表面上看很难改变的时代，人们会很容易屈服于异议和自己的弱点，然后选择一条更加简单的道路，从而也就逃避了应该向他人承担的责任。
每段缘分都有正面意义，能重整生命能量的话，每段关系都是赚回来的，生命不枉此行。
能够幸运的加入CCTV6这个专业电影平台对我来说真的是一种幸运，而和栏目乃至中国电影产业一起同呼吸、共命运更让我感到命运女神对自己的垂青。
你带给别人一份欢乐，一份信心，一份信念是多么的重要，我希望在今后能做更多公益的事情。
主持人是一个考验应变的职业，你不知道你的采访对象会不会突然失控，你也不知道下一秒会不会出现意外情况。
我希望自己的栏目能够在包容更多资讯的同时，用独家角度整合新片的各种卖点，做到融新闻热点、作品解读于一体，争取在有限的时间内尽最大可能吸引观众。
作为主持人，我们需要平衡现场的气氛。我的话很少，因为我觉得一个活动，不应该是主持人在说，而是应该往后退一些，让明星、电影人说得更多，这是大家所想要听的。
无论你遇到能说的、不能说的、说的好的、说的不好的嘉宾，你都能和他们交流，这才是一个优秀的主持人。
明星也有普通的一面，也会真性情，无论你是面对你的采访对象，还是合作伙伴，只要你是善意的、友好的，时间长的了，他们就会回馈给你他们最真实的一面。
能和自己的家人分享最重要的时刻，分享工作上的成就，对我来说是最幸福、最永生难忘的。