冬天，最无法拒绝的赖床理由，是你紧紧的贴着我，轻柔的在耳边对我说：想你多抱我一会儿……可惜，你不会说话，我的被子。
在长达几十年的婚姻之后，我们才会真正懂得什么是爱情。
人是一个渐变的过程，五年前的自己和现在截然不同，眼界、情感需求都在发生着变化。孩子小时候要糖，长大了就要iPhone，但大人不同于孩子就在于他有自我约束力。
婚姻中最复杂的问题是被社会的浮躁性影响，还有大家对于既有婚姻安定状态的不满足。各种诱惑，又将这种浮躁无限放大。
一提到“情感”，大家就想到爱情，其实它还包含很多方面，兄弟、父母、朋友……不要老是在爱情上打转。
爱情里也存在高处不胜寒，当一个人上升到一定层面后，能和他对话的人就少了。
家庭生活中，丈夫最适合的角色是‘墙头草’。
婚姻之中无小事。做节目时我们做过调查，离婚的理由什么样的都有。西瓜应该横着切还是竖着切？卧室里电视机该放柜子上还是挂墙上？这些看似无关紧要的东西都是理由。
中国人一旦谈婚论嫁就特别传统。我个人觉得男主外女主内是最好的模式，女人相夫教子，不需要太有事业心，这样更适合家庭稳定。
我就是个主持人，我觉得她们不是对我个人的喜欢，而是欣赏我在工作中的那种状态。‘主持人沈涛’讨人喜欢，如果变成‘丈夫沈涛’，她们就未必觉得我可爱了。
我喜欢安静、害羞的美女。都说这是个彰显个性的年代，我倒觉得，因为一个眼神、一件小事就会脸红的美女才可爱。
做节目就是一个不断颠覆和修正婚恋观的过程。
只要你上过我节目，那我就是你娘家人了！
爱情是需要专一的，爱情是需要一份尊严的！不是每次都能遇到为你亮着灯并且保持到最后的女人！
一个男人作出一个决定，两个字：慎重！而一个被伤害的女人要被动地去接受的时候，似乎也不是特别人性化！
没有谁是一次就能够成功的，也许在你成功那一次之前有99次的跌倒，不要只为了那一次成功作出最终的选择，那其实是更加不靠谱。