从兰州出发，我们的汽车在高速公路上不知不觉中驶入青藏高原。我印象中的青藏高原道路崎岖、气候恶劣，人烟稀少，贫穷落后......而印入我眼帘的青藏高原却是大相径庭：青藏高原完全是一片碧草如茵的大草原！蓝天白云下，满眼的绿色中布满星星点点的各色花草，浮云般的羊群和棕黑相间的牦牛徜徉在青草和野花丛中，不时有穿着藏服的藏民，骑着骏马悠然地在草原上缓缓而来。青藏高原很高，高得让我感觉蓝天和白云伸手可及；青藏高原很美，美得让我震颤；置身于这样的环境中，人觉得特别轻松愉悦。
不知是心情好还是精力分散的原因，当我们的车行使到海拔3830米的拉鸡山时，我居然没有一点感觉，顿时让我觉得高原并没有我以前想象那幺可怕，更对我此次青藏行充满了信心。没过多久，路边的红色土壤吸引了我们的眼球，朋友向我们介绍说我们看到的是青藏高原上的贵德地质公园，典型的丹霞地貌地质遗迹反映了地质历史时期青藏高原的演化过程，大自然的鬼斧神工把这里的地貌打造的多姿多彩，秀丽壮美，神奇无比。因为赶路，我们没有进入地质公园尽情感受，但我们却体会到了那些奇山怪石的气势磅礴。
在青海贵德我们住在黄河边，天刚蒙蒙亮我就循着黄河雄壮的吼声，独自来到黄河边，看到烟波浩淼的黄河在晨雾中显得格外美丽，河对岸的树木婆娑摇曳，仿佛是一个个精致的盆景。俗话说：“天下黄河贵德清”。黄河流经贵德全境，河水清澈而平缓，河面宽阔而浩荡，中华母亲河温柔静谧，静如处子的"少女时代"在这里体现。但我们站在“黄河清大桥”上看到的黄河，在这个季节，河水湍急，浑浊翻滚，却有着男人般的雄壮......
我们的汽车继续穿行在青藏高原上。放眼望去，青藏高原象是批上了一层绿色的地毯，五颜六色的花草让青藏高原更显得极具生命力，特别是行走在金银滩上，让我们觉得草原的天，蓝得醉人；草原的云，白得可心；草原的山，美得如画，就连草原的空气也净得让人心怡。四十年代，西部歌王王洛宾就是在这里创作了《在那遥远的地方》，从金银滩出发，唱遍了青海，唱遍了全中国，风一靡一海内外。
不经意间，窗外一眼望不到边际的油菜花，犹如一条黄色的缎带平铺在青海湖岸，极为壮观；而油菜花绽放的背景是万顷碧波、水天一色的青海湖，那一刻，我为这美丽浪漫的景色震撼倾倒，根本无法用文字来表达我的惊奇和喜悦，我能做的就是在菜花地里、在青海湖畔，用最灿烂的笑容和各种姿势留下最美好的瞬间……
走近青海湖这个中国最大的咸水湖和内陆湖，她像是一个巨大的翡翠玉盘镶嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。行走在海拔3000多米的青海湖畔，蓝天白云，山青水秀，菜花泛金，水天一色，无一不让人觉得如入仙景，心旷神怡。也许是高原气候的原因，青海湖的天气象小孩的脸说变就变，不一会儿，乌云滚滚遮住了蓝天白云，天色马上暗淡下来。我们的游艇刚刚停泊在岛上，顷刻间天上下起了瓢泼大雨，尽管我有雨伞，但很快膝盖以下的裤子都淋湿了。在狂风暴雨中行走了近二十分钟，我开始觉得气喘嘘嘘，步伐有些沉重，越走得快越觉得累，我突然意识到我是在高原行走，这与我们平时行走的感觉有一定的差别，我第一次对高原有了直观的感受……
不知是因为衣服被雨淋的缘故，还是走累的缘故，回到车上我感觉有些不舒服，头昏沉沉的，身体也觉得软。因为担心受不了西藏的高原反映，这种感觉让我想放弃到西藏的打算。朋友们估计我有点外感加重了高原反映，大家劝我吃点药好好休息，不要放弃。其实雄伟的布达拉和古朴的藏传佛教，在我心目中一直有种神秘感，西藏是我一直向往的地方，希望能有机会去看看去走走，而今，如果放弃确实可惜。于是我坚定信念：我要去西藏！
从西宁到西藏，我们的飞机在蓝天白云穿行，从飞机上往下看：青山绿水清晰可见，云雾雪山触手可及，仿佛是山在云中，云在山中，一幅人间仙境的画面。我们下午一点过到达拉萨贡嘎机场，站在海拔3600米的贡嘎机场，我没有高原反映，心情一下轻松了许多。从机场到拉萨市需要四十多分钟，我们在车上真切地感受到了阳光明媚、云淡风清的高原气候，这样的气候让人的觉得特别清爽。朋友提醒我们：初次进藏，当天不宜洗澡，不宜喝酒，不宜有剧烈活动，避免加重高原反映。于是，我们入住格拉丹东大酒店后就休息了。不料，晚上八点过左右，我突然觉得头痛，朋友们说是正常的高原反映，因为越到晚上空气越稀薄，高原反映越严重，于是我吃了一片去痛片，模模糊糊睡着了。不知什幺过了多久，胸口一阵憋闷让我醒过来，我一看时间是深夜12点过，我起来喝了点矿泉水，又躺下慢慢睡着了。又不知过了多久，我又从这种感觉中醒过来了，我一看才凌晨2点过......反复几次，我几乎是两个小时醒一次，然后继续休息到天亮。
拉萨的气候很特别，虽然夜晚的气温很低，又下了雨，但第二天仍然是艳阳高照，让人觉得很惬意。在朋友的提醒下，我口服了“红景天”和“高原安”，高原反映明显消失了，一大早我们便去参观“大昭寺”和“八角街”。大昭寺位于拉萨老城区的中心，距今已有1350年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。大昭寺门前有很多膜拜的信徒，他们“五体投地”的朝拜让我非常惊讶，听说他们中还有从甘肃、四川一路叩拜过来的信徒，他们对信仰的忠贞让我折服。大昭寺主殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观，具有唐代建筑风格，也吸取了尼泊尔和印度建筑艺术特色，寺内供奉着众多佛像和圣物，精美的壁画和唐卡随处可见，大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。寺内排成长队的信徒，为寺庙捐钱、捐酥油，为释迦牟尼塑金身，以乞求来生生活幸福快乐。站在大昭寺的最高处，我们远远看到了依山而建的布达拉宫，金光灿烂，气势雄伟，令人向往。
走出大昭寺便是西藏着名的八角街。八角街以大昭寺为中心，像一个巨人合一拢的长手臂，环绕捧托着大昭寺。它是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街，旁边保留有老式藏房建筑，街心有一个巨型香炉，昼夜烟火弥漫。八角街临街的房子几乎都是商店，稀奇古怪的商品向人们展示了藏族人生活的方方面面，与宗教有关的唐卡、转经筒、酥油灯等等，以及各种生活用品和饰品应有尽有，价格参差不齐。在八角街上，随处可见手拿转经筒，嘴里念念有词的藏族群众，这里是最能体现藏族传统、风情和生活习俗的地方。
因为布达拉宫限制了每天参观的人数，我们从早晨十点就等候在布达拉宫门前等待签单，因此我们有了足够的时间从远到近、从左到右，远眺近观这个雄伟、肃穆、庄严的宫殿。布达拉宫始建于公元7世纪，在拉萨海拔3,700多米的红山上修建的，宫堡依山而建，是着名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华，被誉为高原圣殿。一直到中午十二点过，我们才进入布达拉宫的第一道大门。这道大门的安全检查非常严格，几乎和我们坐飞机的安检一样。沿着布达拉宫的阶梯而上，两边的城墙让我感觉仿佛是在登长城，但又觉得比登长城脚步更沉重，胸闷气短，毕竟这是在3700多米登“长城”。走了近半个小时，我觉得实在太累，为了不拖累朋友，我准备放弃等顶。可是休息一会后，又觉得来一次不容易，不能这样留下遗憾，于是我又咬牙继续往上走，终于在布达拉宫第二道大门口，我非常惊喜地追上了朋友们，我和大家一起进入了结构坚固、造型华丽的布达拉宫。
布达拉宫内收藏了非常丰富的历史文物：壁画、佛塔、塑像、唐卡和很多珍贵经文典集，以及明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、金印、玉印以及大量的金银品、玉器、锦缎品及工艺品。布达拉宫中各座殿堂中还保存有大量的珍贵文物和佛教艺术品。五世达赖喇嘛的灵塔，座落在灵塔殿中，塔高14.85米，是宫中最高的灵塔，塔身用黄金包裹，并嵌满各种珠宝玉石，建造中耗费黄金11万两。其它几座灵塔虽不如达赖喇嘛灵塔高大，其外表的装饰同样使用大量黄金和珠宝，可谓价值连城。因为布达拉宫是拉萨市最高的建筑，站在布达拉宫的最高处，整个拉萨市的全貌尽收眼底：这个镶嵌在世界屋脊的现代与古朴相容的城市，让岁月惊奇，让世界惊叹！
几天过去，我基本适应了高原气候，于是我们向海拔更高的纳木错出发。纳木错位于西藏中部，湖面海拔4718米，是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖，为世界上海拔最高的大型湖泊。导游告诉我们，因为纳木错海拔较高，空气稀薄，气温很低，于是我租了一件羽绒服，买了一瓶便携式氧气瓶，在导游的指挥下做好了充分的准备。由于限速40公里/小时，我们经过四个多小时的车程，终于到达了纳木错，顿时我被眼中的景色惊呆了：深邃的蓝天与纯净的湖水浑然一体，站在纳木措湖边，仿佛置身于一个蓝色的世界，淡蓝、浅蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得迷人。纳木错的湖水非常干净，清澈见底，站在这里，仿佛人的整个灵魂都会被纯净的湖水洗涤，得到净化和升华。
在返回的路上，当我们的车路过海拔5190米的那拉根山时，我勇敢地下了车，刹那间，我仿佛要被呼啸的寒风吹走，我定了定神，一步一步艰难走到山上，当我走到5190米地方时，非常有成就感，没想到我还能在这样的高度停留，虽然有点“熊样”，毕竟我真切感受到了“高处不胜寒”，我暗自为自己鼓掌！
有人说到西藏没有吃藏餐，不算真正到过西藏。在朋友的安排下，我们“品尝”了地道的藏餐：藏粑裹生牦牛肉、烤羊肉、烤土豆、藏餐水饺......为了不扫主人的兴致，我试着每一种都品尝了一下，藏粑裹生牦牛肉没有怪味，烤羊肉很鲜一嫩，烤土豆很可口，藏餐水饺实在难以下咽，我是用白开水吞下去的......藏族妹妹热情的祝酒歌让我盛情难却，我接过哈达，喝下了在拉萨的第一杯酒，担心加剧高原反映，后来我都是以水带酒谢谢朋友的热情。
有人说：西藏是历史学家的天堂，是考古学家的天堂，是旅行家的天堂，是摄影家的天堂。在西藏短短的几天，我对西藏的了解可以说只是跑马观花，但印象深刻，感受真切。有几点体会与大家分享：
1、都说出国容易，进藏难。由于每个人的身体情况和对高原反映的不同，对高原气候的反映也不同，但没必要过于害怕，“小马过河”需要自己亲自去感受体会，只要有充分的精神准备，应该没有大的问题，能带上“红景天”和“高原安”就更好。
2、西藏一独特的气候、风景和藏传佛教值得我们去感受和体会，但毕竟体质不同，没必要去第二次。
3、高原气候，不适宜动作太大，更不适应狂欢，所以不适合大批人马同去，因为在那里即便高兴也无法表达，否则会乐极生悲。