十四岁的某一天，邻座的男孩神秘兮兮地对小蓓说，世界上每个人都有自己的爱情咒语，也总有一个能破解你的咒语的人，在喧嚣红尘的某个角落等着你，那将是你一生一世的爱人。
漂亮女孩小蓓对爱情也一直像对生活那样，只要求两个字简单，不需要那种轰轰烈烈，但一定要有那种一眼就可许诺一生的感觉。可直到二十四岁，那个人一直不曾出现。从大学开始到今天这家著名的外企，身边总有不少优秀的男孩追求，可小蓓想起那少年伙伴的话就找不到感觉，其实她自己也不知道自己的爱情咒语究竟是什么。
碰到李峻是在录制一档电视访谈节目中。李峻是那场话题的嘉宾，而小蓓只是坐在观众席上的一个。一个小时的录制过程让小蓓了解了一个成功男人奋斗背后的艰辛，在走出演播厅的瞬间忽然就有一种不可遏制的冲动，想继续了解这个有点帅的男人。于是她第一次主动要了一个男人的电话。
李峻开发的软件需要他经常在各个城市间穿梭，两个星期后小蓓终于鼓足勇气找个借口打他的电话时，他正在另外一个城市，她告诉他自己正要看那期节目，他说如果方便就给他录制下来。在小蓓给李峻送碟片的那个晚上，他们坐在这个城市最好的酒店吃了一顿饭。而就是这一顿饭让小蓓欣喜地发现，李峻这个奔波的男人竟然和自己一样，丝毫不掩饰对美食的痴恋和贪婪。不同的是，小蓓只喜欢吃却从没想过自己要去做，想到一本时尚杂志上竟然说做菜是女人的品牌，小蓓心里就怯怯地不服气。从小自己就对充满油烟的厨房有天生的抵触。李峻仿佛被点了兴奋点，说有机会一定要让她见识一下他的厨艺。
接下来美食自然而然成了他们最好的话题，他们一家一家地吃过去，直到把这个城市所有的特色美食吃了个遍儿。终于有一天小蓓对去哪里吃开始徘徊，电话那端李峻说干脆来他的家时，她才醒悟原来到哪里吃已经不再重要，重要的其实是和谁一起吃。小蓓第一次来到这个男人的大房子，就前嫌尽释地爱上了厨房和里面五花八门的厨具。
在厨房里小蓓第一次穿了围裙，像在妈妈身边一样给李峻搭起下手。李峻说那晚的主菜是牛奶鱼时，小蓓的确充满新奇，鱼和牛奶竟然也会有共赴生死的故事?那条已经被洗好的鲫鱼看上去肥嫩嫩的，静静地躺在牛奶的乳白中。李峻把沙锅放在舔着蓝色火苗的炉灶上，然后把小蓓按在沙发上，放起碟片《魔幻厨房》。当牛奶的丝丝馨香从厨房里钻出来，小蓓的鼻子立刻变得敏感。放弃屏幕上的郑秀文，看着李峻一次次把牛奶续进去，小蓓的心充满期待，就像期待一种情人的温柔。
在诱人的奶香和李峻柔情的目光里，小蓓觉得自己渐渐失去了抵挡的能力，好在泡足了牛奶的鱼儿终于出锅了。淡桔色的汤碗，乳白色的牛奶，两条鱼儿紧紧相依，小蓓一时真的不舍得下箸。直到李峻拿了汤勺喂到小蓓嘴里，沁心沁脾的鲜美把小蓓彻底打倒。李峻说喜欢美食，更喜欢看心爱女孩享受美食的心满意足的笑脸，就那样盯着小蓓，直到把她融化。
有些浪漫的烛光，那几个色香俱全的美味中，《魔幻厨房》也走向结尾，对厨艺从没有经验的阿优最后关头却意外做出满桌的牛奶大餐，祖传的爱情咒语也因此得以破解。小蓓的脑中瞬间就有了那种柳暗花明的明了：不可抵御的美食大概就是自己的爱情咒语吧，就像眼前这个不可抵御的男人，原来他真的一直在一个地方静静地等着自己。一生栽在这个男人伸过来的汤勺中，该是多么熨贴的享受和甜美啊!