人们可以依赖个人和职业的位置，在个人层面上用不同的方式保护慢速时间。为了不被速度生吞活剥，有必要自觉地加以选择。例如，可以做出这样的决策：
只在周一早上回复电子邮件；
周二去一个秘密的地方钓鱼，让别人找不到自己；
一个人在车上时，电话和收音机全部关掉；
周二与周三阅读专业期刊，不读报纸；
不设自动留言电话，当自己不在办公室时，不管那些未接的电话；
在用无线上网设备阅读新闻之前，总会阅读一首诗和两条注解；在下午4点半到晚上8点半之间，与自己的家人待在一起，不接触外界的事情；
每隔一周的星期三去听音乐会，或者去听管弦乐，不受干扰也从不间断；
只要现在这一刻适合自己，就拒绝下一刻的打扰。
二
在北欧国家，小别墅或木屋的概念具有特殊的含义。只有一半的北欧人可以轻易地拥有小别墅，但每个人都明白其深层的意义。当人们抵达那些小别墅时，会发现它们要么位于偏僻和荒芜的山间，要么就在海岸线附近的荒滩上，此时缓慢的瞬间接管了一切。人们把手表放在抽屉里，等到返回城市时才把它取出来。对于别墅是否需要电视、电话和互联网，很多家庭都发生过激烈的讨论——尽管这些设备可以带来方便，人们却羞于承认这一点。在这种环境下，产生压力的不是管理活动的时钟，而是管理时间组织的活动。孩子们上床睡觉会比平常晚一个小时，吃晚餐是因为饥肠辘辘，只要你喜欢就可以随意采摘浆果或钓鱼。目前，现代社会很少有市民会梦想永久地回到这种令人喜悦的时刻。我们对其他的乐趣知道得太多，也非常理解我们当前社会的复杂性，回归天然的梦想确实非常具有吸引力，然而，我们别忘了在别墅中的生活状态完全不同于碎片化的匆忙情形，通常是后者管理了我们的大部分生活。我认为在别墅的时间里，安排许多不同的活动会很有利，不过其前提条件是，这些活动不需要仔细精准的合作。
三
当我被其他不太苛刻和互相不太排斥的活动包围时，我怎样才能确定，用一学期阅读康德的著作和待在一个节奏缓慢的泰式小渔村里，哪种使用时间的方式比较明智呢？如果我按照优先顺序进行处理，又该采用什么标准呢？因为缺乏不证自明的标准，很多人试图找时间做一切事，结果是做每一件事时都痛苦不堪。这恰恰就是问题所在。
如果你有钱，可以随意休假，暂停工作和学习，并把孩子放到乡下友善的亲戚那里，让自己用上半年的时间搞一些有意义的活动。建议你首先考虑下列活动：