合理饮食让你轻松告别胃寒 胃寒症状
胃寒是一种肠胃疾病，那么胃寒症状有哪些呢?在生活中如果发生胃寒的症状，我们要如何治疗呢?今天给大家带来胃寒怎么调理以及胃寒吃什么好，让我们一起来学习吧。
胃寒是一种非常让人不舒服的病症，在生活中我们要注意生活习惯，不要吃一些冷的食物。
胃寒的症状
胃寒的一个主要原因是和我们的饮食习惯分不开的，如果我们饮食不节，喜欢吃冷的东西的话，而且还冷热一起吃都是会造成我们的胃寒产生的哦。
再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。
胃寒的主要致病因素可概括为四个方面
1.饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2.生活习惯
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
3.精神因素
随着我们生活节奏的加快，我们的大脑受到比较大的负荷，精神紧张，饮食的不规律都是造成胃寒的一个重要原因哦。
4.天气原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
临床表现
胃寒的常见临床表现为
常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。
临证主要分为胃虚寒(胃阳虚)和胃实寒两型。前者多因素体脾胃阳气虚衰所致。胃实寒多因寒邪伤胃所致。
胃寒脾虚往往是指患者因为饮食习惯不好而引起的一种症状，而并不是单一的疾病，例如：暴饮暴食、经常吃寒凉的食物等等都有可能会引起胃寒脾虚。
从中医角度来说胃寒脾虚就是胃的各种不舒服，比如说胃经常不消化、胀痛、脸色苍白没有光华、舌苔淡薄等等症状。胃寒脾虚就很容易会引起各种胃部疾病，但是也不用过于担心，通过长期的饮食调理还是可以改善这种症状的。