有个朋友告诉我，他小时候把一次吃上20个包子当作人生理想时，他感到很幸福；当月收入超过5000之后，他仍然感觉不到快乐。于是，我就思考一个简单的问题，什么是幸福。
幸福与事业、爱情、家庭、金钱、权利好像没有什么关系。幸福是一种心理感受，是一种思考问题的方法，是一种境界。当事业、爱情、家庭、金钱什么都不缺时，人们经常还缺一样东西――感知幸福。专家告诫我们，保有底线的欲望就是幸福。
改革开放以后，人们的生活水平普遍提高了。但是还有许许多多人“端起碗来吃肉，放下筷子骂娘”。为什么会出现这种现象，那就是人们的幸福感与生活好坏没有直接关系。人们骂娘的原因是多方面的：贫富差距太大、贪官污吏太多、生存环境太差、生活压力太重等等。最重要的还是人们攀比心理造成幸福感缺损。
我在北戴河的沙滩上见到这样一幕：一位吃饱饭的乞丐在海边晒太阳，一位千万富翁走过来对他说，你真可怜，穷得什么都没有。乞丐看了他一眼说，你才最可怜，我比你幸福。你眼前的阳光、海浪、沙滩、美景我都和你一样拥有；我每天拥有的无忧无虑的心境你却没有。你天天要考虑怎么担心市场竞争会让你企业亏损，你天天要想方设法算计人家，天天防止被人家算计……。想一想你多可怜。
仔细想一想，乞丐的话也有一定的道理。每个人都有自己的活法。拥有巨额资产不一定就幸福，一无所有不一定就可怜。关键要看怎么去思考。
我有两位邻居，他们思考问题的方法不同，一个似乎时时沉浸在幸福里；一个似乎天天纠缠在烦恼中。单位分房子，老张分在顶楼，小王分在底楼。老张因为住顶楼很高兴，他见人就说，我家在顶楼，站得高，看得远，视野开阔，空气新鲜，阳光充足，没有电梯，天天爬楼可以锻炼身体。小王因为住底楼很不高兴，他见人就说，底楼阴暗潮湿，蚊虫又多，人来人往，吵得人心烦意乱。几年以后，单位重新调配住房，老张住底楼，小王住顶楼。老张见人就说，还是底楼好，上下方便，用不着费力爬楼梯，室内温度低，夏天很少开空调。小王还是不高兴，他见人就说，顶楼太不方便，天天爬楼梯累死人，一到夏天热得很……
世间上的任何事情都有两重性，要从积极方面思考，就会时时沉浸在幸福里；要是从消极方面思考，就会天天纠缠在烦恼中。幸福就在每个人的心中，烦恼也在每个人的心中。想幸福时时幸福，自寻烦恼天天烦恼。
有一个拥有亿万资产的老太太得了忧郁症，原因是她有两个儿子都是亿万富翁，大儿子是一家大型凉帽生产企业，小儿子是全球闻名的雨伞生产商。老太太天天发愁的原因是天气变化。如果是阴雨天，她为大儿子发愁，担心他凉帽卖不出去；如果是晴天，她又为小儿子发愁，担心他雨伞卖不出去。所以不管是什么天气，她都没有好心情，时间一长，就得了忧郁症。两个儿子出巨资为母亲看医生，也不见好转。有一天一位心理医生只用几句话，就让老太太茅塞顿开。医生开导老太太说，你这样考虑，如果是晴天，大儿子的凉帽肯定好卖，你就开心；如果是阴雨天，小儿子的雨伞肯定好卖，你也会开心。所以，不管是什么天气，你总是天天开心。
是的，幸福就在自己心中，看你怎么把握。有的人面对再大的不幸，他们都会从积极方面考虑，总是感到幸福。
有一位参加抗美援朝的老战士，他在朝鲜战场上丢掉一条胳膊，他不但没有懊丧，而且显得很幸福，他说，比起牺牲在前线的战友他幸福多了。他后来耳朵被炸弹震聋了，他高兴地说，今后再也不用烦心了，“耳不听心不烦”。后来他的眼睛被打瞎了，他更是高兴地说，这样更好了，世间什么丑恶都看不见了，我是最幸福的人了。
人们不快乐的因素主要是自寻烦恼。有专家统计，人们有30％为昨天发愁，有40％为明天发愁，有22％发愁的是微不足道的小事，4％是无法改变的现实，剩下的4％是正在做的事。其实，昨天已经过去，不在烦恼；今天正在进行，不用烦恼；明天还没有到来，烦不着。
因此，专家给人们一个幸福的秘方：“三天”不愁，快乐一生。