郑海龙13岁那年，“韩流”刚在中国掀起，有一个叫hot的组合深受年轻人的追捧，hot的舞蹈让郑海龙着迷。他开始向一些会跳舞的人学习跳舞。因为他没有舞蹈基础，协调性也不够好，一个简单的舞蹈动作要学很久才能学会，跳起来也显得笨拙，有的人直截了当地告诉他“不是跳舞的料”。
郑海龙却学得更加起劲，原本就不怎么样的成绩更差了，老师和家人都认为他是“不务正业”。初一还没有念完，他就跟父母提出要放弃学习，到延吉市的一所艺术学校学跳舞。父母都是普通职工，希望儿子能正常完成学业，但最终拗不过郑海龙，只能由着他。
郑海龙深知自己在舞蹈方面的天资不足，只能后天下苦功来补。学校的功课本来就很紧张，郑海龙把休息时间也用来练舞，甚至走路、吃饭都会做着舞蹈动作。三个月后，郑海龙成为同一期学员中最好的。
2001年，年仅14岁的郑海龙被破格留校任教，成为学校最年轻的舞蹈老师。一个月工资仅200多元，但留校任教对于郑海龙是一个莫大的鼓舞，且他每天都可以做自己喜欢的事情。
郑海龙给自己定了个新目标——成为延吉市最好的舞者，到外面的世界去寻找更广阔的舞台。在学校任教时，他每天工作的内容是舞蹈，业余时间就是练舞。两年以后，延吉市的小小“舞林”已经找不到他的对手。
2003年，郑海龙打听到韩国的天王巨星rain要来中国，想要在中国寻找优秀的舞者为自己伴舞，当时专门负责为rain伴舞的韩国wawa舞团正在北京招幕舞蹈演员。当时，郑海龙才16岁，他独自揣着500元钱到了北京。
郑海龙到了wawa舞团的招募现场才知道竞争的激烈，大厅里、楼道里全都站满了前来面试的人，其中不乏从专业舞蹈院校经过多年训练的人。郑海龙在面试时跳的是一段自己准备已久的机械舞，他幸运地从几千人之中脱颖而出。成为wawa舞团的成员，郑海龙每个月的收是1500元。
能够从几千人中赢得这样一个岗位，郑海龙本来认为自己应该跳得不错，但看了几个韩国伙伴的舞蹈之后，他才知道自己面试时跳的那一段舞仅仅只是动作标准、节拍准确而已。如何让舞蹈真正和音乐完美结合，用什么样的动作使效果更加精彩，他做得还远远不够。
在wawa舞团，郑海龙接受的是“魔鬼式”训练，每天练舞的时间达到12个小时。很快，郑海龙就成为wawa舞团年龄最小的主力队员之一。wawa舞团是惟一有资格为rain伴舞的舞蹈团体，在韩国，这个团体只为一线歌手伴舞。郑海龙曾多次与韩国歌手蔡妍，我国香港和台湾的歌手王力宏、蔡依林等明星合作。
2006年，wawa舞团应邀作为快乐女生选手们的舞蹈老师。2007年，湖南卫视快乐男声要组织一次全国巡演，wawa舞蹈团体再度成为快乐男声的舞蹈老师。当舞蹈老师的经历不仅给了郑海龙更大的成就感，也让他有了新的想法：成立自己的专业舞蹈培训机构。舞者吃的是“青春饭”，即使有一天他老了不能跳舞了，他还能通过培训舞者，还会有后继者继续激情舞动，他能继续留在他热爱的舞台。
2009年9月，无论是行业经验还是资本都已经有了一定的积累，22岁的郑海龙在北京双井创立了星光太和国际舞蹈职业培训学院。开业当天，众多明星前来捧场，不到一个月，他的培训学院就已经爆满，其中很多是艺人。同时，电视台和唱片公司纷纷找“星光太和”为节目编舞和专职伴舞。
2011年3月10日，“星光太和”的第二家公司在北京三里屯soho开业。多次到韩国演出和考察以后，他发现自己培养的学生在爵士舞方面并不比韩国人逊色。今年，他准备培养一批能歌善舞的明星去韩国演出，让韩国的观众也一睹中国舞者的风采。