他在14岁时进入市少年体校，成了一名皮划艇运动员。在随后几年的训练中，无论刮风下雨，他都坚持每天跑10公里，他流过汗流过血流过泪，遭遇过大大小小的伤病。他曾取得全省比赛第二名的好成绩，那时他的心情如阳光般灿烂。然而，在他21岁那年，一次意外的受伤再加上之前的旧伤，让他无奈地离开了训练队，结束了8年的运动员生涯，他的梦想还没来得及展翅就夭折了。
离开体校后，他陷入迷茫之中。他先后做过门童、厨师，涉足过外贸、房地产等行业，每一份工作在他看来都十分简单，然而因为总是眼高手低，经常是做了三五天之后就没了激情。他一心想做一番大事业，可总是小事不愿做，大事干不好，每次都以失败告终。渐渐地，他发现大事业距离自己越来越远了。
他开始逃避现实，早出晚归，有时十天半个月都不回一次家，囊中羞涩时，他会偷偷潜入家中，偷父亲皮夹里的钱。“义”字当头的他开始混迹街头，喝酒、赌博、打架，很快就成了街头很有名气的“小混混”，还因为打架被拘留过。他终日无所事事，让家人操碎了心。他成了众人眼中的浪子，母亲不忍心看他如此堕落下去，为了唤回儿子，经常四处寻找。她多次劝说他，要踏踏实实，一步一个脚印干正事，做一份正当的职业，可是他根本听不进去。当母亲发现他几乎到了无药可救的地步时，仍用博大的母爱承受着、容忍着，他却没有觉察到母亲的良苦用心，依旧我行我素。
有一次，一个雨天，他和朋友坐在车上，看到母亲在车后冒雨追赶，他却没有停下。在泥泞的路面上，母亲突然跌倒在水坑里，久久没有爬起来。在朋友的催促下，他下车把母亲扶起来后，看着眼噙泪花的母亲，竟头也不回，径直向朋友走去。最终，母亲在深深的绝望中投河自尽。
母亲去世后，他几天不吃不喝，把自己关在家中。母爱的消失触痛了他的灵魂，回头看看走过的路，看看身边的亲朋好友，他发现别人的天空一片光明，而自己的日子却过得一塌糊涂，一直生活在阴影里，他决定，不能再继续浑浑噩噩地过日子了。
后来，他做起了厨师，一个偶然的机会，他发现在顾客经常点的主食里，面疙瘩是最受欢迎的。“我何不把面疙瘩做成产业呢？”发现商机的他说干就干。他想起母亲做面疙瘩时邻居们都会闻香而至，倍加称赞，所以他想继承母亲的手艺，在面疙瘩上有所突破。“小混混”做面疙瘩虽然会被人看不起，但是他没有因此而放弃。他一边学习，一边摸索着实践从母亲手中失传的秘方。
从每天的揉面开始，他亲力亲为，还一度到广东学艺。为了学到真本领，他每天为师傅洗衣服、洗袜子。功夫不负有心人，他不仅学到了厨艺，还自己钻研出了一分钟老汤、粉状酱油等独特调料，做出来的面疙瘩有三四十种口味，小店开业的第一个月就盈利8000多元。如今他的面疙瘩连锁店已经遍布全国。他叫陆强，两届奥运会皮划艇冠军孟关良昔日的队友，孟关良称赞他是退役运动员的创业榜样。
有人说，如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！生活中处处有阴影也有坎坷，生活在阴影中并不可怕，只要你有转身的勇气，迎接你的依然是明媚的阳光。