生活的迷茫、职场的紧张有时候会压得你喘不过气来,也许你现在就需要高考前的八种心理问题及解决办法这样一篇励志故事
心理问题一：学习计划完不成
小林是一名高三学生，他虽然制订了一些较合理的学习计划，但在落实时总会有其他问题出现，学习计划总是完不成。
解决办法：很多时候计划是需要不断调整的。计划只是明确一个大致的方向，不用规定得太死，应该有一个伸缩空间，可以根据每天的情况调整。今天的语文作业多一点，可以适当增加一些时间；地理复习的内容比较少，就可以缩短一些时间；有一道数学题急需解决，就可以多花点时间。
心理问题二：学习时有情性
“我很想努力学习，但一拿起书本就烦，学不进去。不看书更烦，觉得虚度了光阴，对不起父母，也对不起自己。”小溪说，“以前念初中时有父母、老师督促，而且有考高中的压力，学得还可以。但进入高中后，老师比以前管得少了，学习也放松了。现在上高三准备好好学习，但在头脑中经常有另一个‘小溪’和我作对，干扰我的学习，让我产生惰性，感到很痛苦。”
解决办法：很多考生是为了老师、家长甚至考试而学习。这类同学一旦父母不管或少管了，老帅管得松了，学习的动力就没有了。学习没有动力，会导致在学习的过程中没有紧迫感，形成惰性。建议小溪每天拟定一个短期目标，并努力去完成它。
心理问题三：经常失眠
晶晶是某重点中学学生，自从上了高三就开始患一种奇怪的“病”——做作业的时候想睡觉，可一躺到床上却老是睡不着，脑子里满是没有做完的作业。即使作业做完了，脑袋里还是要胡思乱想，经常要两三点才好不容易入睡。睡觉也睡得不踏实，老是做梦，夜里经常醒来。一段时间后，品品不像别的同学一样有精力早读了，成天迷迷糊糊的，上煤的时候也无精打采。品品怀疑自己得了神经衰弱症。
解决办法：晶晶的失眠是由于她过分关注自己的睡眠情况，拼命想摆脱失眠带来的不适，从而产生了继发性的焦虑。对于出现的失眠症状，我们只有接受，不能回避，要顺其自然。睡不着时不强迫自己睡觉，起来看书，想睡觉时再上床睡。放低对自己的要求，不强求事事都做得完美，允许把事情放到第二天再做。睡前不从事繁重的脑力劳动，可看看书报，听听音乐，保持心情的宁静。同时，要养成有规律的作息习惯，即使睡不着也要坚持早起，不要以睡不着为借口逃避自己该做的事，要像正常人那样生活。
心理问题四：学习时心生杂念
高三的学习更紧张了，小宇却有了许多杂念。做作业时，头脑中会重复出现一些数字和符号，比如“34”“7”……这些数字和符号就像幽灵一样，侵占他的大脑，干扰他做作业，使他学习的效率大打折扣。上课时，这些可恶的“幽灵”又出现了，小宁完全不能聚精会神地听讲。他想方设法要排除杂念，可是一点效果也没有，反而杂念更多，让小宇穷于应付，成绩点线下降。
解决办法：杂念的出现是给小宇的一个暗示——有太多压力，学习太累了……要消除杂念带给小宇的影响，要做的事情只有一件——顺其自然，不去管它们，让它们自生自灭。如果我们被杂念所困不能继续学习时，不妨小憩一会儿，放下手中的作业，去做一做我们以前常做的一些事情。
心理问题五：成绩下降
小李的学习成绩一直是中等水平，上高三后学习突然变得很紧张。通过最近几次考试，他发现学习上的问题很多，本来语文和外语还算可以，现在也掉下来了。小李老感觉学了东西之后记不住，不知道该怎么办。
解决办法：考试难度有高有低，人的状态有起有伏。当成绩出现下降时，考生千万不能慌张，而要充分相信自己。同时，要针对自己的具体情况制订一个可行的复习计划，这个计划既包括每天的作息时间，也包括跟随老师复习的进度安排。当坚持不懈地努力到最后时，考生一定会得到意想不到的结果。共2页，当前第1页12
以上就是高考前的八种心理问题及解决办法的所有内容了，还想看更多励志故事，请订阅故事大全微信订阅号：gsjx365